Д-р Норман В. Вокер И вие можете повторно да станете помлади

да води успешен и исполнет живот.

Д-р Норман В. Вокер И вие можете повторно да станете помлад Валдтхаузен

Авторот не дава медицински совет, директен или индиректен, ниту пропишува диета без медицински совет како форма на лекување на болест. Нутриционистите и другите експерти во областа на здравјето и исхраната имаат различни мислења. Не е намера на авторот да дијагностицира или да препише. Неговата единствена цел е да обезбеди здравствени информации и да ја поддржи соработката со вашиот лекар во потрагата по здравје. Ако ги користите овие информации без консултација со лекар, ќе ви препишеме само-третман - право на кое имате право. Сепак, уредникот и авторот не преземаат никаква одговорност. Наслов на оригиналното издание објавено во САД: „Стани помлад“ 1. Издание 1990 година

Содржина Предговор. 7 1 Никогаш не си премногу стар за да станеш помлад. 9 2 Од стариот кораб. 15 3 Не завидувај им на другите! Сами помлади. 22 4 Започнете денес! Утре може да биде доцна. 28 5 Работи. 34 6 Јаглехидрати и зрна. 41 7 Шеќер и слатки. 47 8 белки. 52 9 Млеко, крем и млечни производи. 58 10 Вистинска комбинација на храна. 65 11 вашата крв. 73 12 Лимфата. 78 13 Формирање гас. 83 14 белите дробови. 89 15 Срцето во младоста и староста. 93 16 Нервите. 98 17 Мускулите. 106 18 Очите. 113 19 жлездите. 117 20 Запек. 152 21 Сокови и сокови. 172 22 Ова ќе ви помогне да станете помлади. 176

23 Каков став кон животот ни треба ако сакаме да бидеме помлади? 180 24 пост. 183 25 оброци направени од природна храна. 187 26 Ајде да се помладиме заедно. 197 За авторот. 201 библиографија. 203 индекс. 204 година

Предговор на д-р. Вокер беше еден од најистакнатите здравствени лекари и нутриционисти во САД. Неговите книги беа модел за многу лекари, истражувачи и автори. Харви и Мерилин Дајмонд, авторите на бестселерот „Fit for Life“, исто така го користеа Dr. Вокер за нејзините нутриционистички студии. Д-р Вокер беше еден од првите што ги посочи здравствените придобивки од соковите од овошје и зеленчук, а неговите многубројни публикации беа клучни во правењето сок во скоро секое американско домаќинство денес. Во повеќето случаи тоа е за жал пастеризирани фабрички сокови, а не свежо цедени сокови. Д-р Книгите на Вокер имаат толку големо фундаментално значење што секој трагач по здравје требало да ги прочита. Затоа, овие книги ги преведовме и постепено ќе ги објавуваме во текот на 1990/1991 година. Најважните наслови се: »Зрачење на здравјето Водата може да ги уништи вашите совети за здрава исхрана и рецепти за салати Свеж сок од зеленчук и овошје Здравје на цреватаНеродна контрола на телесната тежина« 7

Д-р Последната книга Вокер ја напишал на 113 години. До својата смрт на 116 година тој беше во целосна сопственост на своите овластувања, работеше куќа и градина и, кога имаше повеќе од сто години, сè уште возеше велосипед. Д-р Вокер ги преживеа своите критичари и потсмевачи и сега се смета за пионер на природен, здрав начин на живот. Манфред Г. Лангер 8

Зошто не јадев како што треба? [Сл. 1] 13

преправајќи се дека се надевам на тоа. Ако сакате да станете помлади, мора сами да направите нешто. И вие ќе бидете успешни кога ќе станете свесни за моќта што е во вас. 21-ви

сок од лери, магдонос и спанаќ; а следниот ден обично пиев мешан сок од морков, репка и краставица покрај сокот од морков. Наизменично се менував со овие сокови: едната мешавина на еден ден, другата следниот ден. Секое утро, штом станав од кревет, пиев чаша топла вода со сок од лимон, без засладувач. Во текот на денот пиев и сок од портокал - свежо исцеден - и сок од грејпфрут. За моите оброци, ја користев книгата> Совети за диети и рецепти за салата