Д-р Оз: Како изгледа столицата за вашето дигестивно здравје
Не е задоволство да се погледне столицата, но тоа е еден од наједноставните чекори што можете да ги преземете за да го процените варењето и општото здравје.
Д-р Оз ви дава список на најчестите дигестивни болести заедно со промените што ги произведуваат во изметот. Еве ги промените во формата, бојата, текстурата и мирисот.
Кога се менува обликот на столот
Кога столицата станува тенка како молив, веројатно треба да ја промените вашата исхрана. Недостатокот на влакна во исхраната обично е виновен за оваа промена. Но, постојат и други можни причини, вклучувајќи рак на дебело црево - туморот расте во внатрешноста на дебелото црево, така што неговиот дијаметар е помал, така што столицата е потенка. Кај жените, тенка столица може да биде предизвикана од тумори на гениталиите - миома на матката, тумори на јајници или мочен меур.
„Ако столицата е составена од неколку многу мали фрагменти и тешко се отстранува, може да страдате од дивертикулоза, многу честа болест на дебелото црево“, додава д-р Оз.
Што вели големината на столот за вашето здравје
„Малите, тврди столици се типични за луѓето кои имаат диета со малку влакна, во западен стил и се поврзани со зголемен ризик од дивертикулоза и рак на дебелото црево“, вели д-р Оз. Се разбира, ист вид столче се наоѓа кај луѓе со хроничен запек, но за жал и кај оние со карцином на дебело црево.
Обидете се да внесете што е можно повеќе влакна во вашата исхрана или додаток на влакна, кои го прават столицата голема, мека и полесна за елиминирање.
Што вели мирисот на столот за вашето здравје
Мирисот на столицата зависи од многу фактори: диета, лекови, состојба на бактериска флора итн. Обично столче со многу лош и силен мирис доаѓа после оброк богат со лесно ферментирана храна - грав, зелка и сл.
Но, ако забележите дека за некое време столицата има силен и лош мирис, што и да јадете, треба да се грижите за состојбата на панкреасот. Неговото воспаление - панкреатит - како и тумори може да произведат столица со лош мирис што лебди бидејќи содржи многу маснотии. За среќа, ваквите случаи се ретки.
Почести се болести кои предизвикуваат малапсорпција на хранливи материи - Кронова болест, целијачна болест - и паразитски инфекции - на пример со џардија. Тие исто така доведуваат до многу смрдливи столици. Ако има дијареја, тогаш најверојатно се занимавате со труење со храна.