Д-р Оз: МАИ е најдобриот месец за започнување диета. Откријте зошто
Јадете премногу на велигденската трпеза и сега сакате да изгубите вишок килограми? Добро познатиот д-р Мехмет Оз вели дека сепак е најдобриот месец за започнување диета. Затоа тој препорачува овој месец за неговата позната диета да ги намали стомачните тегоби за 28 дена, без месо и производи од животинско потекло.
Елена Митровичи 0 коментари
Дали јадевте премногу на велигденската трпеза и сега сакате да изгубите вишок килограми? Добро познатиот д-р Мехмет Оз вели дека сепак е најдобриот месец за започнување диета. Затоа тој препорачува овој месец за неговата позната диета да ги намали стомачните тегоби за 28 дена, без месо и производи од животинско потекло.
Според познатиот специјалист, постојат многу причини зошто Мај е вистинското време за нов почеток во исхраната, како што се:
- 61% од жените велат дека можат подобро да се фокусираат на нивната диета во мај, додека на 57% им е многу полесно да останат на диета со наближувањето на летото.
- Кога температурите растат, луѓето имаат тенденција да јадат помалку.
- Поубаво време со повеќе сонце значи повеќе време поминато надвор, па повеќе движење.
- Theешкото сонце го зголемува нивото на серотонин, што ја намалува потребата за јадење.
- Постојат различни здрави, сезонски јадења, како што се аспарагус, краставици или праски.