Д-р План за диета на Новазарадан за пациенти со „Мој живот со 600 килограми“: Како arsвездите со реална TLC слабеат по заобиколување на желудникот
Како што знаат гледачите на „My 600-Lb Life“, операцијата за гастричен бајпас не е магија. Додека постапката им помага на луѓето да го контролираат апетитот, тие мора да следат строга диета за да ослабат и да добијат резултати. Д-р “ младиот нозарадан>, лекарот кој беше претставен во хит-шоуто на ТЛЦ, ги става пациентите на диета со висока содржина на протеини и ниско-јаглени хидрати за да ослабат и да ослабат.
„Операцијата за слабеење може да има механика за решавање колку храна треба да се чувствувате сити или колку хранливи материи и калории се апсорбираат во вашиот систем, но операцијата не контролира дека поседувате пост-оперативно однесување“, на веб-страницата на Доктор чита. „Бидејќи ќе јадете помалку, треба максимално да го искористите внесот на калории.
На нејзината страница се наведени житарки, млечни производи, протеини, масти и масла, овошје и зеленчук, шеќер, влакна и сол. Мажите и жените добиваат различни количини на жито и протеини.
- Додека мажите треба да имаат шест или седум порции жито на ден, жените треба да имаат една или шест порции. На мажите им требаат шест до осум унци месо, мешунките или други протеини, а на жените од четири до шест унци месо, мешунките или други протеини.
- Двата пола треба да консумираат околу три чаши млеко или млечни алтернативи, бидејќи млекото обезбедува калциум.
- Здравите масти се неопходни за урамнотежена исхрана. Мажите и жените треба да консумираат омега-3 масни киселини кои се наоѓаат во рибата и лененото семе, но да се држат настрана од транс маснотии или хидрогенизирано масло што обично се наоѓа во преработена храна или пржена храна.
- Овошје и зеленчук може да се јадат за пет или шест порции на ден, но бидејќи тие имаат различни калориски вредности, луѓето треба да водат сметка кои од нив ги консумираат.
- Шеќерот и слатките имаат мала хранлива вредност и треба да се избегнуваат или - барем да не се консумираат на дневна основа.
- Луѓето со генерално добро здравје јадат од 25 до 25 грама влакна на ден.
- На мажите и на жените им треба помалку од 2.300 мг натриум на ден.
Сезоната на животот е премиерно прикажана на TLC во среда, 4 јануари во 20 часот EST.