Д-р Сара Готфрид - совети против стареење
Конечно, што е единственото нешто што сите жени заинтересирани за стареење треба да го дадат приоритет?
Внимавајте на шеќерот во крвта - според мое искуство, има милиони жени кои немаат идеја дека се отпорни на инсулин и тоа е главната причина за желбата за шеќер, зголемување на телесната тежина, мозочна магла, брчки, опаѓање на косата и брзо стареење. Можете лесно да проверите дома со глукометар - одржувајте го шеќерот во крвта во состојба на мирување, што е околу 70-80 мг/дл.
Второ, одржувајте ги забите чисти, што промовира долговечност. Истражувањата покажуваат дека ако не го направите ова, ризикот од смртност е 30% поголем и ако еднаш годишно го посетувате вашиот стоматолог, ја зголемувате смртноста за 30-50%.
Д-р Сара Готфрид е автор на бестселери, наведен во „Јорк Тајмс“. Неговата последна книга е „Помлад - млад“ (Вермилон, 10,49 фунти).
