Драконска диета на шампионот - Новак okоковиќ, 16 часа без храна на ден за дополнителна енергија -
Како што вели Ноле, диетата помага
Кои се придобивките, сведочењето на лекар
- "Ако не јадеме ништо 12 часа, нашиот мозок почнува да бара резерви. Ако најде микроорганизам, патогена бактерија, ги уништува и ги рециклира. Мозокот потоа ќе ги најде резервите што даваат дополнителна енергија од распаднатите материјали.
- Ако ручаме во 14:00 или 15:00 часот, по 12 часа започнува овој механизам. Го чисти нашето тело и го подготвува горивото за следниот ден. Но, процесот може да трае помеѓу 12 и 16 часа, во зависност од поединецот.
- Лачењето на мелатонин ќе биде подобро ако немаме храна во цревата. Како начин на живот, идеално е да појадувате наутро, па да ручате околу 14:00 - 15:00 часот и потоа да не јадете ништо до појадок следниот ден. Оваа рутина би нè заштитила од многу болести “. - Драган Иванов, цитиран од Тенис Ворлд, според Дигиспорт.
Диетата на Новак работи?
Тој го освои првото издание на АТП-купот натпреварувањето со српскиот тим во јануари, а потоа победи по осми пат во кариерата на Австралија опен, пред да го освои својот петти трофеј на турнирот во Дубаи, освојувајќи серија од 21 на последователни победи.
Новак Djоковиќ доминира во директните натпревари со неговите големи ривали, Србинот е пред Надал и Федерер.
Djоковиќ vs Надал 29-26
Оковиќ - Федерер 27-23.
Хиерархија на грен слем титули:
1 Роџер Федерер 20
2 Рафаел Надал 19
3 Новак Djоковиќ 17.