Дуетни брауни со банани! Највкусниот рецепт за диети! Кфетеле

состојки

брауни

2 белки
1 лажичка ванила
1/4 лажиче сол
1/2 лажичка сода бикарбона
1 лажичка цимет
35гр какао или рогач во прав
70ml шлаг млеко или јогурт со малку маснотии
120g засладувач
110g брашно од хеuckда
180гр темно чоколадо
1 голема исечена банана

Начин на подготовка:

Измешајте ги сите суви состојки: сецкано чоколадо, брашно од хеuckда, засладувач, какао, цимет, сода бикарбона и сол. Направете дупка на средина од нив.

Победете ги белките, додадете го изматеното млеко и ванилата. Истурете ја оваа мешавина, во исто време, во дупката направена во сувите состојки. Добро измешајте со шпатула додека не се вметне. Истурете го тестото и наредете парчиња банана на површината.

Покријте со алуминиумска фолија и печете во загреана рерна на 160С-170С 25-30 минути, отстранувајќи ја фолијата на половина од времето на печење. Подготвено е кога рабовите ќе започнат лесно да се одлеваат од .идовите на послужавникот.

Извор