Дукан диета - 4 совети за романтична и лесна Дукан диета за Денот на вineубените

4 совети за романтичен, лесен Ден на в Valentубените

Наскоро ќе биде Денот на вineубените, денот на loveубовта и најдобрата можност да ги искажете своите чувства за loveубовта на вашиот живот.
Повеќето од нас ќе работат напорно за да го најдат совршениот подарок, да подготват совршена вечера за да го поминат најромантичниот момент во годината. Со позадина загриженоста дека планот за исхрана може да ја расипе забавата ...

Не се грижи! Таквите моменти се од најголема важност за Пјер Дукан.
За да се осигура дека радоста на Денот на вineубените останува целосна, Пјер Дукан откри 4 совети за да поминете романтична, лесна вечер:

Уживајте во овој момент заедно: Одвојте време да јадете полека и спокојно, да споделувате заеднички и позитивни проекти и да ги оставите сите спорни страни настрана: Напнатоста за време на оброците може да доведе до причини за удобност со висок шеќер и маснотии ...

Не останувај гладен! Ова е главната филозофија на методот Дукан. Постојат 100 дозволени намирници кои можете да ги консумирате како што сакате! Користете ги, подгответе убав појадок, раскошен ручек или вкусна ужинка! Најдоброто нешто за идеална закуска е палачинка од овесни трици за да избегнете желби за вечера.

Уживајте во храната! Однесувајте се кон малку грев, она што ви недостасува најмногу и не е дел од 100-те дозволени јадења: 1 почетник, 1 главно јадење, 1 десерт и 1 алкохолен пијалок (по можност 1 чаша шампањ или вино). Она што го сакате, во разумна количина секако (не премногу, но не премногу малку!), Но, без да потрошите втора порција.

Морска храна: Богата со јод и протеини, морските плодови се рафинирано јадење и секогаш оставаат впечаток во такви прилики. Но, дали знаевте и дека морските производи стимулираат хормони ...?

Тимот Дукан ви посакува прекрасен Ден на в Valentубените!