Дукан диета - Дневник за слабеење - Се чувствувате одлично - Т; тајни
Нешто прекрасно се случи минатата ноќ: некој дури ме праша за една од нив диетите за кои зборував овде. И денес открив дека имало всушност 2 лица кои сакале да знаат детали. Идејата и целта на мојот блог почнуваат да се применуваат. Знам дека секогаш кога ќе одлучам да започнам/пробам диета што ја барам форуми совети од практиката и искуството на оние кои ја следеа мојата диета.
Ниту еден нутриционист нема да знае како да ве советува за ова. Секако, не е исто за секого, но ако кога ќе наидам на каква било препрека сепак пронајдам луѓе кои страдале како мене и ми даваат идеи или решенија за надминување на проблемот, се чини полесно.
И се сетив дека пред некој ден на улица слушнав дискусија помеѓу 2 девојки за диета. Еден од нив најавува дека ќе влезе драстична диета со глад итно да ги ослабне оние 10 кг повеќе а потоа другиот глас му објаснува како следејќи ја слична диета во која апстинирал храна околу 3 дена, тој имал една недела нон-стоп јадење и дека би било подобро да не го стори истото.
Не знам како продолжи нивната дискусија и до каков заклучок дојдоа двајцата, но откако ме престигна видов дека немаат ништо повеќе 14-15 години и да, тие беа доста тешки за нивната возраст. И како да сакав да ги запрам таму на пат кон училиште за да им објаснам зошто не е во ред да го сторам тоа.
За луѓе како нив, се надевам дека ќе можам да соберам што е можно повеќе тука информации поврзани со губење на тежината, диети, диети. Не само за здравите, за сè што тече на нашиот огромен интернет и до кое сите имаме пристап. И, што го наоѓаме објавено со помпезни и помпезни наслови и што честопати може да нè направи полоши отколку подобри.
Јас не тврдам дека сум експерт за исхрана и губење на тежината секако, наместо тоа, затоа што слабеењето го направив еден вид страст/опсесија и затоа што искусив секакви методи, јас, сам, знам сигурно дека Јас сум во состојба да дадам 2-3 совети за оние кои треба да изгубат тежина.
И без да именувам некого особено, со сигурност знам дека има доста „нутриционисти“ кои имаат помалку информации или искуство од некој што го поминал ова и бил активно информиран многу години. искусен/тестиран.
Овие се поврзани, Дукан моето оди неочекувано добро, практично не чувствувам дека сум на диета. Повеќе не сум опседната со пеењето и бонбоните што висеа низ канцеларијата деновиве не ме натераа да страдам од никаква желба. Добро сум, задржи го мојот распоред на оброци до 16 часот во текот на неделата.
Викендот доаѓа, затоа 2 дена ќе јадам во секое време затоа што ќе имам уште една програма за будење (да 😀), но мислам дека сепак ќе се обидам да не го надминам прагот - мислев најдоцна во 19-20 часот да биде последниот оброк . Останува да видиме колку долго спијам за да видам колку време ми останува за оброците.
Не за џабе, но за време на викендите секогаш одбирав да спијам против други активности, па затоа обично не јадам толку многу како во текот на неделата. Да, јадам помалку за време на викендите отколку во другите денови. Секако, друго објаснување (што знам сигурно се однесува на мене) би било тоа, да се биде повеќе одморен и опуштен Повеќе не чувствувам глад истакната како во деновите на стрес и замор.
Seeе видиме како режимот продолжува и ако оди по истиот пат до летото, очекувајте слики со балетанки (јас) на блогот