Ова момче еден ден ја следеше екстремната диета на Марк Волберг
Јутјуберот Асел Соуид направи неколку видеа обидувајќи се да ги врати здравите диети на гиганти како Арнолд Шварценегер и Леброн Jamesејмс. Во најновата верзија, сепак, таа го зазема менито на филмската starвезда со најстрогата дневна рутина: Марк Волберг.
Додека Суид се откажува од повикот за будење и тренингот во 2 часот наутро и се фокусира исклучиво на делот од програмата на Волберг за болка и стекнување возраст, програмата сè уште вклучува не помалку од 6 оброци богати со протеини на ден, со вкупно 4.100 вкупни калории.
Табелата # 2 се состои од 3 ќофтиња од мисирка, печен компир и шејк од протеини од сурутка со млеко од ванила и бадеми. „Сигурно нема хамбургери за избор“, признава тој, „но тие ќе ја завршат работата“. И има многу повеќе мисирка на земја. За оброк # 3, што е оброк пред тренинг на Волберг, Суид подготвува порција 9 унца ќофтиња од мисирка.
После теретана, време е за оброк # 4: салата од коб со 8 унци варени пилешки гради, 2 варени јајца, цело авокадо, домати, краставици, лисја и маслиново масло - и излегува дека неговиот омилен е богат со протеини . Јадења. „Нема да лажам, тоа е неверојатно“, вели тој.
Оваа содржина е увезена од YouTube. Може да ја најдете истата содржина во различен формат или да најдете повеќе информации на страницата.
Не долго после тоа, Соил се реши за Оброк # 5, жик бифтек од 12 унци со зелени пиперки. „Не можам да верувам дека почнувам да добивам пумпа од ништо, освен чисти протеини и маснотии“, вели тој, пред да премине на шестиот и последен оброк, пилешки гради без кожа и брокула на пареа.
„Мојот стомак е буквално болен сега, има толку многу протеини тука“, вели тој. „Не мислам дека можам да јадам пилешко или бифтек многу долго. Подлец, би можел да одам билки. ”