Дукан диета - Списание за слабеење - Мислења - Т; тајни

Денес јадев исто како и изминатите денови: јајца, јогурт, трици и пилешка скара навечер, и не фотографирав затоа што се повторуваа истите јадења. Сеуште немам готвач и мајка ми исто така ме нервира со дискусија за месечината и theвездите. И така се сеќавам дека го напишав тој пост за нервозно јадење (навистина досадна позадина) за кој зборувавме Дијана пред неколку дена. Признавам дека го имам овој проблем со јадење на нервна позадина, па затоа во периоди кога сум многу под стрес или кога многу се лутам користам слатки како седативи и антидепресиви или за која друга „состојба“ добивам. Знам дека има луѓе кои губат многу стрес, имаат чиреви и имаат секакви реакции, јас имам среќа: нема што да „третирам“ со 2 колачи и чоколадо. И секако пепси или кола, кои станаа своевиден лек против секоја болка. Без оглед на страдањата и наклонетоста, пијам кола и ја решавам. Youе ти кажам кој е магичниот лек: кола и само-сугестија 😛 Секако оној со засладувачи, да биде диетален, да не ја кара совеста и да не ги вознемируваш вагите.

Напоменувам дека овој текст е брошура и нема никаква врска со вистински факти или карактери ... Газираните пијалоци, од кој било вид, не се штетни барем нутриционистички ирелевантни, немаат никаква супстанција корисна за организмот. Честа потрошувачка и во никој случај не е заменета замена на вода со комерцијални сокови. Со други зборови, не стори како што правам јас ... Се разбира, за краток временски период и кога следниот режим нема друга опција (како што е случај со диетата Дукан што ја следам), чаша светло пепси е безбедна опција. . Во спротивно, изберете здрави опции за десерт и обидете се да избегнете комбинации на шеќер и шеќер и маргарин што ги има скоро во сè што значи колачи, слатки и слатки на пазарот.

Во суштина, ако некогаш се заколнете, подобро е да икономисвам на својата мачка отколку да буричкам во фрижидерот. Или пронајдете активност што ќе се ослободи од собраната негативна енергија. Кога сум нервозен, чистам, нарачувам сè, се молам вака на меки белешки на Скрилекс и уште неколку слични. Но, се на се, тоа е конструктивно (за мене, не знам за соседите кои не се fansубители на жанрот, каков што е, не сум го поставил проблемот досега 😀). Теоретски, постојат секакви методи и вежби, и дишење и тркалање (исто така наречени јога) кои помагаат да се елиминираат насобраните негативни енергии. Но, ќе разговараме за тоа друг пат, можеби тоа помага калинакиму, Видов дека тој знае подобро за јогата.

За сега, ќе ја нападнам правосмукалката затоа што немам мачка да поштедам. (Препрочитајќи ја објавата пред да кликнам на „објавување“, сфаќам дека не успеав да спомнам добро познат начин за отстранување на стресот преку специфични физички активности, но мислам дека ќе ме комплетира папагигли со коментар за тоа 😛). Благодарност до дамата услужен психолог што е секогаш на сцена и ми помага со совети и поддршка (навистина е важно) и се надевам дека ќе соберам што повеќе луѓе тука за да го сторат истото. Тоа е сè за вечерва, одново и надвор (и мир - ум - бидејќи гледам дека има сè помалку надежи во светот).