Дукан диета „торта од урда“; Рецепт; Бикини фигура

Слабеете? Мило, но не на диета!

Убави зборови

Паметни помагачи

Мило ми е што читам

Дукан диета: „торта од урда“

Во првата фаза од Дукан диетата, мастите се забранети во млечните производи. Сепак, можно е да се пече торта од урда со овие ограничувања.

торта

Еве го рецепт:

состојки

  • 5 лажици посно тенџере (0,2% маснотии)
  • 3 лажици пченкарно брашно
  • 2 жолчки
  • 2 лажички сок од вар
  • 3 лажици течен засладувач
  • 5 белки

Победете ги белките од јајце додека не станат тврди. Измешајте ги сите други состојки и преклопете ги под снегот. Смесата за торта истурете ја во плех за печење кој е премачкан со малку масло и попрскан со пченични трици. Печете во загреана рерна околу 15 минути на 180 степени (топол воздух: 160 степени).

Како работи методот Дукан, објаснува д-р Дукан во неговиот бестселер Диета Дукан: Тајната на француската диета .

Многу рецепти за десерти и преливи користејќи го методот на Др. Пјер Дукан вклучува книга за готвење Дукан рецепти . Колекциите на рецепти се веќе објавени на француски и англиски јазик - преводот на германски јазик веќе е објавен од издавачката куќа ГУ.