Дукан во вторник, 11
Член од 10.06.2012 година
85 објави (.030.03/ден)
да, повторно ќе ти се вратам!
Среќен сум што видов колку добро се држат некои и продолжуваат полека, но стабилно да се насочуваат кон посакуваната тежина.
Сега, кога навистина не иглам по права линија, се обидувам да се вратам во духот на Дукан.
Во февруари отидов на Тајланд на одмор со целна тежина од 66 кг, се здебелив околу 3 кг за 3 недели и не можев да го најдам патот до храна со малку јаглени хидрати. Во последните неколку месеци воопшто не погледнав и - само толку, време е повторно да се ограничам малку. Во секој случај, повеќе нема да водам толку строга диета (останав во фаза I околу 2 месеци), но ќе ја ограничам потрошувачката на јаглени хидрати. Знам дека има такви што мислите дека половина работа не е можна. ќе видиме.
За жал, во меѓувреме го усовршив печењето леб со свеж квасец (минатата недела имаше дури и домашни кроасани - вистинските!), Ајде да видиме како можам да го модифицирам тоа за да не го надминам врвот со KH.
Значи, се вратив!
Член од 15 декември 2008 година
930 објави (.20,21/ден)
повторно е убаво да се слушнеме од тебе - вчера сепак имаше рецепт од тебе во рака! Тогаш помислив - дали таа го фрли? И еј престо, има порака од тебе следниот ден.
Пробајте го лебот со овесни трици и квасец - мислам дека има рецепт за кактус (за кој не сме слушнале веќе долго време) во конецот.
Член од 17 јануари 2013 година
45 објави (.020.02/ден)
ох драга, овде стана толку празно.
Сите ја достигнаа вашата посакувана тежина?
Ротекс и Габси како ви е од кога пристигнавте на вашата дестинација?
Јас сè уште ја држам целната тежина помеѓу 65-66 кг. Јадам само сè во нормални количини и исто така спортувам што почесто. Инаку бев многу напната во приватниот и професионалниот живот. Дукан е најдоброто нешто што ми се има случено. Морам да кажам дека би се ослободил од 12 кг толку брзо, што никогаш не би помислувал.
Инаку, конечно поставив своја веб-страница, моја желба е да пишувам за козметички производи и производи за лична нега веќе подолго време. - www.apple-cheeks.de - со сите гарнитури Фејсбук & инстаграм да, сакав да ја споделам мојата работа со вас, можеби и вие сте малку заинтересирани и ќе застанете со Фејсбук, јас би бил среќен.
А како си? Колку сте изгубиле досега?
Ти посакувам убав ден.
Член од 26.03.2013 година
356 објави (. 0,13/ден)
Да, веќе се запрашав каде отидоа сите.
Синоќа печев глутен леб и сирење, сите рецепти од драгиот шеснаесетник:)
Глутен лебот стана толку огромен што помислив дека ми се пече рерната
Ставив сирење во рерна наместо во микробранова печка. Ајде да видиме како има вкус:)
Мојата тежина е само малку, да видиме дали ќе продолжи наскоро.