Дури и со промена на исхраната, крвниот притисок може значително да се намали
Прекумерниот крвен притисок може да се справи и без лекови. Студија презентирана на американскиот Конгрес на кардиолози покажува како тоа може да се постигне.
Објавено од Вероника Шлимперт: 28.11.2017 05:01
АНАХЕИМ. Добри вести за хипертензивни пациенти: Во многу случаи, соодветна контрола на крвниот притисок може да се постигне само со промена на вашата исхрана. Според тековната студија со 412 тест лица, потребни се две мерки за ова: Мора да ја намалите количината на сол во вашата исхрана и да јадете според она што е познато како ДАШ диета („Диететски приоди за запирање на хипертензијата“).
Во студијата, спроведена со примерна методологија, и двете во комбинација доведоа до значително намалување на крвниот притисок кај луѓе со малку до умерено зголемен крвен притисок (80-95/120-159 mmHg) без потреба од антихипертензивни лекови. Резултатите од студијата беа презентирани на Конгресот на Американското здружение за срце (AHA) и објавени во „Journalурнал на Американскиот колеџ за кардиологија“ (JACC 2017; DOI: 10.1016/j.jacc.2017.10.011).
„Резултатите сугерираат дека повеќето возрасни лица со неконтролиран крвен притисок можат да постигнат значително намалување на крвниот притисок едноставно со промена на нивната исхрана“, ги сумираа авторите на студијата предводена од професорот Стивен Јурашек од Медицинскиот центар acаконис во Бет Израел во Бостон. Студијата покажува колку се важни мерките за живот за управување со хипертензивни пациенти.
За разлика од многу други студии за исхрана, студијата на Јурашек и неговите колеги има важна квалитетна предност: неговиот рандомизиран дизајн. Учесниците беа на ДАШ диета богата со овошје, зеленчук, цели зрна, риба, ореви и живина, и малку црвено месо, бонбони и засладени пијалоци или диета типична за американските стандарди.
Во обете групи, содржината на сол во исхраната или се чуваше на ниско, средно или високо ниво три недели (1,15 g, 2,3 g или 3,4 g натриум на ден) и последователно во смисла на една кросоверДизаните се сменија по петдневна фаза на миење. Средната доза на натриум одговара на граничната вредност препорачана од АХА.
Учесниците кои имале највисок крвен притисок на почетокот на студијата постигнале најголеми ефекти. Систолниот крвен притисок падна во просек за 20 mmHg од почетната вредност од 50150 mmHg ако испитаниците ја ограничат потрошувачката на сол на 3 g (одговара на 1,15 g натриум) и јадат според диетата DASH.
Кај овие пациенти, промената во исхраната резултираше со поголемо намалување на крвниот притисок отколку што може да се забележи во студиите со вообичаените антихипертензивни лекови, пренесува тимот на Јурашек.