Душевна храна Омилената храна е толку здрава
Уживањето е здраво: Душевната храна ги храни срцето и душата, што може да има позитивен ефект врз нашето здравје.
Храна за душата: Може ли пудинг од ориз, шпагети Болоњезе, чоколадна торта и копродукции да бидат здрави? Да! Откријте што ја прави омилената храна толку здрава за да се чувствувате добро и пронајдете ја вашата лична храна за душата.
Можеби сте ја слушнале изреката од вашата баба дека „храната ги одржува телото и душата заедно“. Бабите знаат што е добро за нас! Па дури и во денешната хранлива диета, изреката сè уште важи. Зошто? Што прави Здрава душевна храна? Пронајди.
Душевна храна: омилена храна за да се чувствувате добро
Душевната храна е, како што сугерира името, храна за душата: нешто што ја храни нашата душа и може да нè направи посреќни или позадоволни. Душевната храна е нешто различно за секого. Некои луѓе се чувствуваат посреќни со пудинг од ориз, други сакаат шпагети со Болоњезе. Душевната храна е често омилените јадења и омилени јадења од детството.
Оваа храна за души, „добро чувство за храна“ или како што сакате да ја наречете - без оглед дали е од детство или не - нè храни на ниво што го надминува само внесувањето храна. Буди позитивни спомени и убави чувства како што се сигурност, топлина, loveубов и радост - навистина има вкус како него.
Душевна храна: Храната за душата е здрава
Нашата емоционална состојба и нашето здравје се поврзани. На пример, помислете на поговорки како „ми удри во стомакот“ или „вошка ми течеше низ црниот дроб“. Овие се прашања на емоционално ниво, но тие можат директно да влијаат на нашата физичка благосостојба.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Исто така е обратно. Значи, храната може да помогне против тагата и да нè врати во позитивна состојба на умот, што пак позитивно влијае на нашето здравје. И токму тоа ја прави здравата храна за душата. Храната за душата што нè доведува во позитивна емоционална состојба е добра за нашето тело и за нашето здравје.
Душевна храна наспроти нутриционистичка манија
Но, што е со шеќерот што се крие во чизкејкот на баба или мајчинскиот пудинг од ориз, што е со јаглехидратите што ги сочинуваат шпагетите болоњезе, што е со маснотиите во хамбургерот со помфрит? Ако ја следите моменталната манија со исхраната, вклучувајќи препораки со малку јаглени хидрати или чисто јадење, тогаш храната за душата е навистина толку здрава?
Дали е тоа Барем ако е добро за вас и не претерувајте. На крајот, здравата исхрана не се состои само од зеленчук и цели зрна, туку и од уживање во храната и уживање. Помислете, на пример, на Италијанците и Французите кои ја слават својата храна со целосно уживање - вклучувајќи ги и богатите тестенини или мрсниот кроасан. Дали се нездрави или подебели? Напротив!
Откријте: која е вашата храна за душата?
Која е вашата омилена храна, од детството или од каде и да доаѓаат? Кои јадења навистина ги сакате и ве задоволуваат до највисок степен? Која храна ве става во позитивно расположение само поради нивниот мирис? Кои јадења уживате да ги јадете? По кои јадења се чувствувате навистина добро хранети и задоволни? Ова се јадења од вашата душевна храна!
Популарни јадења со душевна храна во оваа земја може да се најдат во нашата галерија со слики: