Два пијалоци кои го намалуваат шеќерот во крвта и го држат дијабетесот под контрола
Чајот од камилица земен секојдневно може да го регулира нивото на шеќер во крвта кај луѓето со дијабетес, според иранско истражување. И млекото, како резултат на палмитинска киселина, може да го намали ризикот од дијабетес тип 2 до 60%, според истражувањето објавено во САД.
Три чаши чај од камилица на ден е добар начин за борба против дијабетисот. Истражувачи од Медицинскиот универзитет во Табриз (Иран) спроведоа студија во која учествуваа 64 лица со дијабетес. За 2 месеци, некои од учесниците пиеја чаша чај од камилица три пати на ден, по оброкот, а другите, чаша вода. Предметите периодично биле тестирани за гликоза во крвта.
Резултатите објавени во списанието „Исхрана“ покажуваат дека, по само 8 недели, оние кои пиеле чај од камилица имале пониско ниво на шеќер во крвта, но поголеми количини на антиоксиданти во споредба со учесниците кои пиеле вода. Истражувачите ги припишуваат корисните ефекти на чајот од камилица на кверцитинот, моќен антиоксиданс кој игра важна улога во развојот на дијабетес.
Чајот од камилица е голема помош за дијабетичарите, овозможувајќи им да го контролираат шеќерот во крвта, заклучуваат авторите на студијата.
Млекото го намалува ризикот од дијабетес за 60%
Друга студија за превенција од дијабетес покажува дека палмитинската киселина, која се наоѓа во млекото, јогуртот, сирењето, го намалува ризикот од дијабетес до 60%. Резултатот е објавен во Аналите за интерна медицина.
Истражувачите од школата за јавно здравје на Харвард регрутирале 3.736 учесници и ги надгледувале 20 години. Така, авторите откриле дека луѓето со највисоко ниво на палмитинска киселина имаат до 60% помал ризик од развој на дијабетес.
Според професорот Гахан С.Хотамислигил, водечки автор на студијата, „палмитинската киселина има исклучително силно заштитено дејство, дури и посилна од другите природни лекови за кои знаеме дека се корисни против дијабетесот“.
Палмитинската киселина, масна киселина, не се синтетизира во организмот, но мора да се донесе од исхраната. Најдобри извори на палмитинска киселина се млечните производи.