Движење; алонже
Фитнес и тренингот/BBP
Овој курс се состои од избалансиран тренинг на цело тело.
На првиот курс, Fat Burner Fitness Mix, ние се концентрираме на вежби за издржливост и климатизација со и без чекор, кои го стимулираат согорувањето на мастите.
На вториот курс, тренингот на телото, абдоминалните, грбот, нозете и горниот дел од телото се зајакнуваат нежно.
Внимание се посветува на правилната техника на движење и држењето на телото.
Последното истегнување ни овозможува повторно да се смириме.
И двата курса можат да се резервираат индивидуално.
Аеробик на салса
Аеробик салса е енергична програма за фитнес за танцување со музика од Латинска Америка што потсетува на сеќавањата од вашиот последен одмор. Не ни треба партнер за салса аеробик. Следејќи ги врелите ритми како самба, салса, меренге, можете да го одржите вашето тело во форма со многу забавни и убави движења и да ги наполните батериите за секојдневниот живот.
Со одлични движења на колкот, едноставните низи на чекори се комбинираат во мала кореографија. ... големо искуство со движење!
Ве молам, донесете патики!
Зумбаш
Зумба во моментов е многу популарна програма за фитнес за танцување, која комбинира врели ритми во Латинска Америка со аеробни елементи.
За разлика од танцот на салса, Зумба не го следи ритамот, туку ритамот на музиката - со повторливи движења.
Едноставни, но ефективни кореографии се танцуваат во возбудливи ритами како што се меренге, калипсо, салса, кумбија или регетон.
Со комбинирање на различни чекори до жешка музика, издржливоста се зголемува.
Убав несакан ефект е намалување на телесната тежина. Зумба фитнесот е за секого, затоа што се движите кон музиката колку што можете повеќе. Нема присила да се прави нешто.
Најважната работа во врска со Зумба е факторот забава.
Тоа е основниот услов за Зумба, бидејќи тренингот за фитнес не може да трае долго без да се забавувате.
Откако ќе ја започнете Зумба, брзо ќе станете зависни од неа.
Затоа што Зумба е како голема забава за танцување.
СИЛНА нација®
Овој курс е дизајниран за оние кои сакаат да менуваат брзина, да ја максимизираат користа од тренингот и да видат вистински резултати.
Едноставни танцови чекори се исто така на програмата, но не и во преден план.
STRONG Nation® го користи испробаниот и проверен метод со висок интензитет на обука и го зачинува сето тоа со добра доза на музикалност.
Тоа е тренинг со интензитет на темпо во совршена синхроност со музиката, што е многу забавно.
Со брзина и моќни, претежно електронски отчукувања, тренирате перформанси, сила, брзина, издржливост и флексибилност на вашите мускули и вашиот кардиоваскуларен систем. Оптимизирајте го тренингот и одете на вашата граница!
STRONG Nation® е револуција во тренинзите во Зумбаш. Откријте го спортистот во вас, почувствувајте ја силата, енергијата и бидете во форма!
Детски танц Балет Уличен танц Модерен танц HipHop Модерен танц Пилатес Јога Силен грб
Ул. Фридрихшагенер 3 Телефон: 030 979 844 15
12555 Берлин - Копенски Мобилен: 0176 805 802 91