Двојка која се состана во теретана изгуби скоро 600 фунти заедно, го врза јазолот
По училиштето, Рони Броуер се чувствувал депресивно. Тој се прашуваше што прави со својот живот и се сврте кон дрога, алкохол и храна за да си ги олесни чувствата. Со текот на времето, тој полека се здебели, за на крај да достигне 675 фунти во 2013 година. Кога отиде на лекар, научи нешто шокантно: Ако не ослабеше, можеше да умре.
„Тоа навистина ме погоди“, рече ДЕНЕС возачот на автобусот во Сиракуза, Newујорк.
Но, тој го игнорираше тоа неколку дена се додека еден пријател не му препорача на Броуер да разговара со нејзиниот братучед Ник Марфи, кој беше тренер. По малку пауза, Броуер ја подаде раката.
„Бев малку нервозен кога го запознав, тој е огромен. Неговите раце се поголеми од целото тело “, рече 32-годишниот Броуер.
Овој пар изгуби скоро 600 фунти - и сега тие се во брак
Но, Марфи го охрабри Броуер и смисли план за слабеење. На почетокот Броуер можеше да тренира само дома. Само што стана и седна на стол, користеше велосипед на рацете, правеше кревање раце со тегови и пробаше стомачни.
По 100 дена, Броуер се чувствуваше пријатно за салата. Тој исто така започна кетогена диета, диета со малку јаглени хидрати, маснотии, умерено протеински и растителни. Тој се надеваше дека ќе добие 250 фунти.
Според лекар, Рони Броуер, кој имал 675 фунти, рекол дека ако не ослабе може да умре, Броуер на крајот започнал да работи и да јаде здрава храна. Тој падна 458 фунти за 23 месеци. Со благодарност од Рони Броуер
Кога Броуер започнал да губи тежина, тој не бил сигурен колку губи бидејќи тоа било премногу тешко за неговата големина. Тој отишол во бродската компанија на неговиот чичко, каде што дознал дека изгубил 30 фунти во првата недела. Но, тоа беше главно тежина на вода и наскоро научи како да испушти килограми од рамката од 6 стапки не беше секогаш лесно.
Како е навистина да се изгуби 100 килограми?
„Би бил малку обесхрабрен“, рече тој. „Не би изгубила тежина неколку недели. Изгубив 20 килограми неколку недели. "
Своето патување за слабеење започна да го споделува на Фејсбук страница и на почетокот на 2015 година доби порака од жена по име Андреа. Таа исто така ја зеде и соработуваше со сопругата на Марфи, illил.
„Андреа рече дека е горда на мене и добра работа”, рече Броуер.
Кога Андреа Броуер отиде на одмор, се чувствуваше непријатно во нејзиниот костим за капење. Тогаш знаеше дека мора да ослабне и на крајот изгуби 120 килограми. Со благодарност од Андреа Броуер
Тој одговори со далечина, благодарам и ти.
„Беше некако куто“, рече тој низ смеа.
Но, Андреа, тоа не ја спречи. Повторно го пријавила и овој пат тој всушност разговарал со неа.
Во тоа време, Андреа Броуер испрати порака велејќи дека била на сопствено патување за слабеење околу осум месеци и изгубила околу 75 килограми. Кога првпат започна да работи со illил, таа тежеше 250 фунти за 5 стапки и 4 инчи. Таа се надеваше дека ќе добие 130 фунти. Но, како Броуер, таа се бореше прва.
„Беше навистина тешко затоа што бев многу тешка“, рече таа. „Бев засрамен од тоа што сум висока девојка и одам во теретана.
Додека Андреа беше слабо дете, таа почна да се здебелува кога беше осмо одделение, но како Броуер, таа навистина се здебели по средното училиште.
„Само што јадев ужасно. Само јади глупости и така би јадела ако нешто се случеше во животот. Ако се случеше нешто големо, ќе јадам. Ако се случеше нешто лошо, ќе јадам “, рече 25-годишната фризерка.
Андреа започна да ги следи слабеењето на Рони преку Интернет и започна да разговара со него. Тие имаа толку многу заеднички работи, вклучително и пролевање стотици фунти за да го променат нивното здравје. Подароци од прелистувачите
Откако замина на одмор и се чувствува многу непријатно во костимот за капење, Андреа реши да ослабе. Имаше визит-карта за нејзиниот тренер illил шест месеци пред конечно да се чувствува доволно храбра да се јави во 2014 година.
Токму во тоа време, таа започна и со кетогена диета. Кога за прв пат го забележала Броуер во теретана, веднаш се интересирала.
„Само што започнавме разговор. Искрено, од таму беше готово. Не сакам да звучам клише, но тоа беше loveубов на прв поглед “, рече таа. „Имавме толку многу заеднички работи.
Како што цветаше врската, двајцата продолжија со целите за слабеење. Андреа изгуби 120 фунти, а Броуер изгуби 458, вкупна загуба од 578 фунти. Двојката го негуваше година и пол и сè уште тренираат заедно здрави оброци.
На 13-ти мај, парот ја подигна својата врска на следното ниво и се венчаа.
„Венчавката беше феноменална. Плачев кога таа слезе низ ходникот “, рече Броуер.
Откако се поврзаа меѓусебно губењето на тежината, разгледувачите сфатија дека имаат толку многу заеднички работи и се направија среќни. Тие се венчаа во мај. Учтивост Давид Марино Фотографија
„Беше неверојатно“, рече таа.
Тие заминаа во Мексико на меден месец и се вратија во Сиракуза за да го продолжат својот здрав соживот. Тие даваа совети на другите кои се надеваат дека ќе ослабат.
1. Пронајдете нешто инспиративно за да ве мотивира.
Кога салата се чувствуваше тешка, или бројот на скалата не се движеше, Андреа се фокусираше на мантра што ја одржуваше мотивирана.
„Имаше денови кон крајот кога јас бев како„ готово “и се сетив дека имам цел да постигнам“, рече таа.
2. Нека некој ве повика на одговорност.
Додека Брауерс имаа тренери кои ги држеа фокусирани, тие се охрабруваа едни со други.
„Ние сме едни со други одговорни. И, се знаеме толку добро. Таа мина низ истото што и јас поминав “, рече Броуер.
Двојката изгуби тежина на кетогена диета и ужива да готви здрави оброци заедно. Со благодарност од Андреа Броуер
3. Направете го вашето здравје приоритет!
Кога парот стана сериозен, тие зборуваа за своите надежи и цели. И за време на тој разговор, Броуер истакна дека вежбањето е секогаш важен дел од неговиот живот.
„Треба да вежбам за да останам здрав за себе, за неа и за нашиот брак“, рече тој.
Не е изненадувачки што Андреа се согласи.
Можете да најдете повеќе инспиративни приказни на нашата страница Патување за губење на тежината.
5 чекори што и помогнаа на оваа мама да изгуби 171 фунта за една година
„Најголемиот губитник“ ја нуди „Големата дебела вистина“ за да заштеди тежина