Двојни срцеви лушпи од псилиум двојно срце
- Поддржува високо влакна и здрава исхрана
- Богата со високо квалитетни влакна
- Поддржува природно варење и здравје на цревата
- Невкусен и погоден за долготрајна употреба
- Додатоци на храна
Лушпи од псилиум - за поддршка на високо влакна и здрава исхрана
Лушпите од псилиум Допелхерц поддржуваат здрава и здрава исхрана. Семките од индиски псилиум (Plantago ovata) имаат висока содржина на растворливи и многу отекувани влакна.
Овие го поддржуваат природното варење и здравјето на цревата, бидејќи слоевите со семе можат да се врзат за течности многу пати поголема од нивната тежина.
Семето од болвата во Индија добро се поднесува, лесно е за употреба, е без вкус и може лесно да се интегрира во планот за дневна исхрана. Лушпите од псилиум се погодни за долготрајна употреба.
Двојни лушпи од псилиум во срцето
- богати се со висококвалитетни и лесно отекнувачки влакна
- го поддржуваат природното варење и здравјето на цревата
- се невкусни и погодни за долготрајна употреба
- се погодни за вегетаријанци и вегани
За вашето здравје е важно да имате разновидна и урамнотежена исхрана. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) препорачува најмалку 30 гр диетални влакна дневно за возрасни. 6 g двојни лушпи од псилиум во срцето покриваат 17% од овој препорачан дневен внес.
250 гр лушпи од псилиум во срцето одговараат на 83 порции.
Лушпи од псилиум - сеопфатен за здрава исхрана
Индиските лушпи од псилиум (Plantago ovata) се богати со здрави влакна. Но, што точно е „влакно“?
Како прво, ова име не е буквално точно. Диететските влакна се несварливи влакна за луѓето и главно се наоѓаат во растителна храна како овошје, зеленчук, јаткасти плодови или производи од цели зрна, но тие не го „оптеретуваат“ организмот, туку го поддржуваат здравото варење, меѓу другото!
Лушпите од псилиум се многу добар извор на влакна со посебен имот: слузницата содржана во лушпите има многу добар квалитет висок капацитет на оток, што може да отече повеќе пати во дигестивниот тракт. Ова нежно доведува до зголемен волумен на столица и а Стимулација на движења на дебелото црево - варењето се поддржува природно.
Друга предност на лушпите од псилиум е малата количина калории, па затоа се идеални и за а здраво слабеење. Диететските влакна од семе од болви имаат ефект на полнење и тешко обезбедуваат калории. Но, бидејќи тие го зголемуваат обемот во гастроинтестиналниот тракт, тие можат пригуши измачувачки маки од глад.
Лушпите од псилиум дозволуваат само нивоата на шеќер во крвта да се зголемуваат бавно заради големата количина на влакна. На овој начин, желбата за храна може да се избегне и А. пријатно чувство на ситост автоматски нè тера да јадеме помалку!
Нутриционистички вредности на Plantago ovata:
Измешајте 1 натрупана лажичка (по 3 g) во многу течност (најмалку 200 ml), вода или сок, двапати на ден и пијте. Потоа испијте уште 1-2 чаши течност.
Кога го консумирате, осигурете се дека пиете многу течности, бидејќи влакната врзуваат вода и, ако пиете малку, може да доведат до интестинална опструкција.
Да се чува суво и не над 25 ° C.