EBook Young и здрав преку витален имунолошки систем од Хироми Шиња ISBN 978-3-641-07981-9

Хироми Шиња (автор)

Примероци за читање и медиуми

Инфо
- Инфо
- Извадок
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
- Системски побарувања
Инфо
Извадок
Детали за производот
Оцени ја статијата
Системски побарувања

Здравата цревна флора го зајакнува имунитетот!
Не смееме да им објавиме војна на трилиони бактерии и микроби што постојат низ целото тело. Наместо тоа, ние мора да ги зајакнеме „вистинските“, бидејќи тие ги чистат нашите клетки и ја фаворизираат цревната флора. Гастроентеролог д-р. Шиња опишува како функционираат сопствените подмладувачки ензими на организмот во клетките и како ги користиме, на пр. активирајте со стомачна масажа, овошје и диета без млечни производи. На овој начин, не само што ја постигнуваме посакуваната тежина, ги надминуваме алергиите и депресијата, туку и долгорочно остануваме витални и здрави.

Хироми Шиња, родена во Фукуока во 1935 година, се смета за пионер во гастроскопија и колоноскопија (гастроскопија). Тој развил техника што овозможува да се отстранат цревните полипи без да се отвори абдоминалниот wallид. Тој веќе лекуваше над 300.000 пациенти со овој метод, што го прави првиот авторитет во својата област во САД и во светот. Од 1994 година е професор по клиничка хирургија на Медицинскиот факултет „Алберт Ајнштајн“, медицински директор на ендоскопскиот оддел на Медицинскиот центар Бет Израел во inујорк и советник на неколку специјалистички клиники за гастроинтестинални установи во Јапонија. Меѓу неговите истакнати пациенти се, меѓу другите, Justастин Хофман и Стинг, како и многу јапонски личности од политиката и бизнисот. Сега тој управува со сопствена гастроинтестинална клиника во Newујорк и се прослави како автор на книга и советник за здравје и живот.

Нов поглед на човечкото тело

Новата парадигма на човековото здравје мора да започне од новиот поглед на човекот и неговото место во природата. Постојат многу еколошки проблеми тука во Соединетите држави и се напишани бројни книги за еколошката рамнотежа и ефектите од глобалните климатски промени на планетата. Фактот дека нашето тело е исто така еколошки систем и во секој поглед е дел од земјата на која живееме во никој случај не е толку чест.

Она што го забележувам на дебатата за здравството во Соединетите држави е дека недостасува еден клучен аспект од таа дискусија. Пред да можеме да го расчистиме нашиот пат кон подобра здравствена заштита, мислам дека е важно да ја разбереме и почувствуваме нашата индивидуална врска со поголема слика - особено преку цревата. Па, јас сум гастроентеролог и после половина век медицинска пракса специјализирана за дигестивниот систем кај луѓето, мојата перспектива може да биде искривена. Но, знам дека нашите црева не се само долга, тесна цевка. Наместо тоа, тоа е нашата примарна врска со земјата.

Нашиот свет го должи својот живот на микроорганизмите, оригиналните форми на живот што се случуваат насекаде, од длабоките отвори на морето до поларните ледени капачиња. Овие организми формираат беспрекорен слој на живот на секоја површина на нашата планета. Нашите црева, пак, нè поврзуваат со микроорганизмите. Повеќето од вас веќе ќе знаат дека и добрите и лошите цревни бактерии се важни за здравјето, но мојот поглед не е ограничен на овој внатрешен универзум. Универзумот за кој сакам да зборувам е многу поголем. Почвата во која расте зеленчукот што го јадеме е исполнета со микробна активност. Квалитетот на ова опкружување на почвата има директно влијание врз квалитетот на храната што успева на неа, а потрошувачката на таа храна ја одредува состојбата на нашиот гастроинтестинален тракт и на крај нашето здравје.

Секој ден нашата храна треба да се претвори во енергија. Гастроинтестиналниот тракт ја извршува оваа важна работа варејќи ја храната што ја јадеме таму и ја апсорбира во крвните садови. Колективот од овие 40 до 60 трилиони клетки формира човечко суштество - живо суштество.

Гастроинтестиналниот тракт е исто така место во телото каде се произведуваат ензими. Овие ензими создаваат импулси за секој процес во нашите клетки. Да се биде полн со животна енергија значи дека клетките на целото тело се активни и снабдуваат енергија. „Вие сте она што го јадете.“ - Можеби сте го слушнале ова толку често што повеќе не обрнувате внимание, но тоа не го прави тоа помалку вистинито. Што и како да се јаде влијае и на телото и на умот.

Во современата медицинска пракса, лекови и хирургија се најважните форми на лекување. Од друга страна, ретко кој доктор препорачува нутриционистичка програма која се фокусира на тоа како можеме да ја апсорбираме виталната енергија од храната во организмот и да го подобриме здравјето на цревата. Наместо тоа, лекарите и пациентите се чини дека се преокупирани со елиминирање на непосредните симптоми без да разберат што ја предизвикало болеста. Со своите скапи лекови и опрема, американскиот систем создаде форма на здравствена заштита што може да си ја дозволат само богатите. Но, дали нашиот систем навистина се грижи за нашето здравје дури и по овие високи трошоци?

Според мое мислење, здравствената заштита треба да започне со дигестивниот систем и нашата храна. Во оваа книга ќе ви покажам дека гастроинтестиналниот тракт е нашата врска со енергијата на универзумот и како можеме да го градиме и одржуваме нашето здравје со зајакнување на оваа врска.

За половина век медицинска пракса, ги запишав нутриционистичките истории на илјадници луѓе додека ги споредував нивните диети со состојбата на нивниот дигестивен тракт. На овој начин, стекнав големо знаење за односите помеѓу исхраната, здравјето на цревата и целокупното здравје. Планина од клинички докази ме убеди дека она што ми покажува низ мојот ендоскопски инструмент - чисто или валкано, здраво или болно дебело црево - зависи од тоа што пациентот нормално јаде. Состојбата на цревата, пак, ја одредува состојбата на крвта, која носи витални хранливи состојки до секоја клетка во телото. Верувам дека само ако имате дигестивен тракт на здрав јадач, можете да живеете долг и здрав живот без сериозни болести.

Мојот здравствен метод, методот Шиња, е преполн со тајни кои ќе ви откријат како да добиете здрав дигестивен тракт, здрава крв и витални клетки. Гледајќи ја функцијата на дебелото црево, ќе дознаете зошто неколку широко прифатени препораки за исхрана се, всушност, штетни за многу луѓе. Уште поважно, научете што да јадете и зошто. Исто така, ќе научите да слушате и да реагирате на сигналите од вашето тело и да го разберете јазикот на вашиот дигестивен тракт. Ова значително ќе го подобри вашето здравје.

Во моето истражување, фокусот беше на ензимите кои се активни во клетките. Во обид да ги конципирам, ги именував како zузими, бидејќи тие се ензими кои постојано се зафатени со обновување на телото. Newуцимите се ензими за подмладување, тие работат во основата на нашата животна сила. Ако ја испитате активноста на клетките имајќи ги предвид „zузимите“, ќе видите зошто толку многу од нас се без енергија, зошто се намали нашата мотивација и креативна виталност. Willе ги разберете проблемите што се јавуваат кога ќе се обидете да ја замените оваа природна животна сила со стимуланси како кофеин, шеќер и други нездрави супстанции.

Дури и со нашата национална опсесија со надворешниот изглед и „убавината“, ние водиме еден вид војна против природата. Ние користиме сè, од согорувачи на маснотии до импланти и ботокс за да изгледаме помладо и попривлечно отколку што сме природно. Но, вистината е, убавината е иста како и природното здравје. Насекаде во животинското царство, убавината е надворешен знак на здравје и виталност. Крзно животните бараат партнер со сјајно крзно и чисти, сјајни очи - тоа се оние кои најмногу ги привлекуваат. На овој начин, природата промовира репродукција на најздравите примероци од сите видови.

Значи, да се постигне мир со природата значи развој на нов „идеал за убавина“ заснован на здрава исхрана и начин на живот. Здравиот начин на живот не само што го подобрува „внатрешното лице“ - дигестивниот тракт - туку го прави и поубаво надворешното лице. Здравото внатрешно лице се манифестира и во природното богатство на срцето, во чувството на сигурност и во посилната самодоверба.

Ако сте на екстремна диета и не обрнувате внимание на вашето здравје на цревата, може да имате успех во слабеењето. Ако изгубите пет килограми за еден месец, може да се чувствувате како да сте постигнале нешто и ова може да ја зголеми вашата самодоверба. Меѓутоа, освен ако таквата диета вклучува промена во здрав начин на живот, веројатно нема да постигнете вистинска убавина. Дури и ако сте стекнале самодоверба од вашиот успех, тоа ќе биде само привремено. По некое време, ќе има реакција на телесната тежина - повторно се дебелеете - а потоа следува следната диета. Повеќето методи работат привремено затоа што не успеваат да го подобрат здравјето на цревата, темелот на здравјето на умот и телото. Ако сакате да бидете навистина убава жена или привлечен маж, првото нешто што треба да направите е да се грижите за вашиот гастроинтестинален тракт.

Особено голем стомак е често симптом на метаболички синдром, комбинација на фактори кои го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни болести и дијабетес. Зафаќа една од пет лица во САД, а инциденцата се зголемува со возраста. Некои студии проценуваат дека дури 25 проценти од популацијата страдаат од метаболички синдром. Неодамнешните истражувања покажаа дека постојан стрес може да биде причина за метаболички синдром, бидејќи ја активира оската на ХПА (германски: хипоталамус-хипофиза-надбубрежна кортикална оска) и го ослободува хормонот на стресот кортизол. Намалениот внес на калории или напорното, непознато вежбање исто така се товар за телото и предизвикуваат стрес. Ова значи дека неприродна диета го стресови телото и доведува до влошување на цревната средина, што пак доведува до дебелина, стареење на кожата и многу други нездрави физички симптоми.

Нашиот начин на живот и нашиот пристап кон здравјето се оддалечија од природата. Ние се потпираме на нашата способност да користиме истражување и технологија против природата - против сопствената физичка природа и природниот свет во кој живееме. Но, ние исто така можеме да користиме истражување и технологија за да работиме заедно со природата. Сите ние сме дел од природата, и реални.