ЕДЕКА ви овозможува да грицкате нискокалорично чоколадо
Чоколадото е едно од највкусните слатки: Типичниот вкус на чоколадо и нежното топење на јазикот се чисто уживање. За жал, популарното слатко содржи многу шеќер и маснотии. Но, постои и друг начин, бидејќи постои рецепт за нискокалорично чоколадо!
Постојат готови нискокалорични чоколадо?
Индустријата долго време ја бараше магичната формула за нискокалорично чоколадо. Всушност, постојат сорти во кои шеќерот е заменет со други засладувачи, но за жал тие имаат едвај помалку калории. Бидејќи во него обично има повеќе маснотии отколку во конвенционалното чоколадо. Значи, ако сакате да пробате храна без шеќер, треба да обрнете големо внимание на хранливите информации. Добра алтернатива на чоколадото без шеќер е црното чоколадо. Поради поголемата содржина на какао до 90 проценти, има помалку калории од лесните сорти. Вкусот на курва значи и дека потрошувачката е помала: Ние грицкаме само неколку парчиња наместо целата трпеза. Сепак, не сите ја сакаат ниската сладост. Ако здравите закуски како свежо овошје исто така не доаѓа предвид за да го задоволат слаткиот заб, помага само едно: направете го тоа сами!
Нискокалоричен рецепт за чоколадо
Ако не купувате готови колачи, чоколадо и закуски, туку сами да ги правите, имате контрола над состојките и може да го прилагодите вкусот на индивидуалните преференции. Пупките за вкус може да се одвикнат од шеќер и сол ако овие состојки постепено се намалат. Покрај тоа, домашните здрави слатки не содржат никакви додатоци: честопати се доволни три до четири состојки. За да подготвите нискокалорично чоколадо, сè што ви треба е путер од какао, какао во прав и засладувач по ваш избор. Не постои спорна здрава алтернатива на шеќерот, но можете да користите јаворов сируп, агава сируп, оризов сируп или путер од урми, на пример. За да направите слатки, стопете го путерот од какао во топла вода и измешајте ги другите состојки додека не се формира кремаста, хомогена маса. Потоа истурете ја смесата во калап и оставете ја да се олади во фрижидер - готово.
Темното чоколадо има особено висока содржина на какао, додека млечното и белото чоколадо имаат поголема содржина на шеќер. Затоа многумина претпоставуваат дека црното чоколадо генерално има помалку калории и затоа е поздраво од светлото чоколадо. Сепак, предноста на калориите се однесува само на одредена содржина на какао: Помалото додавање на шеќер не може да го неутрализира зголемениот износ на какао маснотии што содржат калории Содржина на калории во чоколадо (на 100 g): • Бело чоколадо: 540 .
Рафинирајте чоколадо со здрава храна
Можете да го рафинирате вашето домашно нискокалорично чоколадо како што сакате со додавање на зачини како ванила, чили или цимет, како и сецкани ореви, суво овошје, сушен кокос, семки од тиква, какао бранови, надуен амарант или што остава оставата, чајната кујна. Овие намирници обезбедуваат и дополнително помагање на хранливите материи за да можете да уживате во чоколадото на два начина без грижа на совест. Ако сакате да се потопите во уметноста на правење чоколадо, можете да ги пробате нашите рецепти за пралина. И тука може да се користат алтернативни состојки за подготовка на нискокалорични закуски кои се топат на јазикот!
Дали сакате да внимавате на калориите, но да не пропуштите десерт? Имаме избалансирани и лесни рецепти за десерти за вас!
Нашите рецепти за мусли бар се одлични за време на движење. Без разлика дали без печење, без глутен или малку јаглени хидрати - ние ќе ви покажеме како можете да направите свои решетки за мусли.
Празник и покрај дијабетесот - кај нас ќе најдете вкусни рецепти за дијабетес за балансирана исхрана.
Активиравте блокатор на реклами во вашиот прелистувач. За да можете да ја користите оваа веб-страница во целиот спектар на функции, препорачуваме да го деактивирате AdBlocker.
Пон-сабота, од 8 до 20 часот, бесплатно од германската фиксна и мобилна мрежа