Еден шампион беше исполнет со пари и слава откако престана да ја јаде оваа штетна храна
Автор: Андреј Калин/Датум на објавување: 26-09-2020 11:09
Тој радикално го смени стилот на јадење и резултатите беа видени веднаш.
17 грен слем титули. Осум на Австралија опен (2008, 2011, 2012, 2013, 2015, 2016, 2019, 2020), една на Ролан Гарос (2016), пет на Вимблдон (2011, 2014, 2015, 2018 и 2019), три на УС Опен ( 2011, 2015 и 2018 година).
На 33-годишна возраст, Новак okоковиќ избори место во галеријата на најголемите тенисери. Србинот е огромен шампион, дури и оваа година да беше фатен во виорот на два големи скандали. Оној што се однесуваше на организација на демонстративен турнир, на кој неколку играчи, вклучително и тој, се заразија со коронавирус. Потоа дојде гестот направен на УС Опен, кога со топка погоди линиски судија и беше елиминиран.
Говорејќи професионално и финансиски, Djоковиќ е исполнет човек. Освоените турнири и собраните 144 милиони долари само од наградите се доказ. „Ноле“ е оженет со Јелена, а парот има две деца.
Долго време го бараше одговорот на проблемите
Патот до овие неверојатни настапи, моќта да се бори на исто ниво со легендарните Роџер Федерер и Рафа Надал не беа воопшто лесни. Новак сакаше да игра тенис уште од шестгодишна возраст во Србија, земја во која овој спорт беше далеку од популарноста на фудбалот и кошарката.
Водени од Јелена Генчичи, тренер кој соработуваше и со Моника Селеш, Djоковичи успеа да стигне до високо ниво, со што своето место го постави во топ 10. Од една страна, имаше знаци дека Србинот има потенцијал, од друга, нешто го спречуваше. веднаш. На многу игри, Новак не се снајде физички, психички и тресна.
Тој се откажа кога светот му беше подраг и дури стана предмет на шега поради неговата физичка кршливост.
Во очај, тенисерот се обиде да ги смени методите за обука, сесиите за физички тренинг, се консултираше со психолози и физиотерапевти, ги смени тренерите. Ништо не работеше. Покрај проблеми со мускулите, болки во стомакот, лоша ментална состојба, спортистот страдал и од астма. Неговиот живот и кариера одеднаш се сменија. Настаните се раскажани во книгата „Победничка диета“, во која Djоковиќ ја објаснува неверојатната трансформација.
Решението, понудено случајно
Во 2010 година, српскиот лекар Игор Четојевиќи, жител на Кипар, неволно ги смени телевизиските канали. Неговата сопруга го замоли да замине на станица каде што се емитуваше натпревар што го играше okоковиќ на Австралија опен. „Бев тежок, бавен и уморен“, ги опишува тенисерот симптомите што управуваа со неговиот живот.
Со информирани очи, лекарот сфатил дека спортистот страда од нетолеранција на глутен, што го одржува на место. Преку таткото на Ноле, Игор се сретна со Новак и го убеди да ја елиминира секоја храна што содржи глутен.
„Не е засекогаш, обидете се само две недели. Потоа јаде парче леб “. Djоковиќ го стори токму тоа и забележа радикална промена. Кецевич најпрво го подложи на тест за „старец“. Тенисерот зеде парче леб во левата рака и го стави со стомакот. Потоа, тој ја испружи десната рака во хоризонтална положба, обидувајќи се да одолее додека лекарот ја повлече раката надолу. Претходно го помина тестот за леб. Се разбира, разликата беше видлива и Djоковиќ откри дека кога не ја држел храната во рака имал многу повеќе сила.
По тестовите на крвта, тој откри дека страда од висока нетолеранција на глутен и домати. Тој отстрани импресивна листа на храна, но и млечни производи и шеќер. Тенисот на високо ниво бараше жртви.
Големата промена
„Не разбирав како ќе го сторам тоа. Моите родители имаа пицерија кога бев дете. За Србите лебот е култ “, рече okоковиќ. Но, физичката и менталната промена беа непобитни. Неколку месеци по промената на режимот на исхрана, „Ноле“ имаше колосална 2011 година. Освојуваше титули на Австралија опен, Вимблдон и УС Опен.
Така, Djоковиќ се откажа од леб, мафини, бухти, тортиillaи, какви било тестенини од брашно од пченично брашно, тестенини од интегрално брашно, торта, торта, крофни, пити, бисквити, гевреци, житарици за појадок, па дури и корнфлекс., алкохолни пијалоци како пиво и други добиени со дестилација слад.
Почна да јаде пилешко, а понекогаш и говедско месо, риба, особено див лосос, јајца, зеленчук со малку јаглени хидрати, овошје, житарици без глутен, разни видови семе и кикирики.
Меѓу малите тајни откриени во животот на професионален спортист е хидратацијата. Okоковиќ пие обична вода на собна температура, бидејќи онаа во фрижидерот го забавува варењето. Веднаш штом ќе се разбуди, таа троши чаша вода за да хидрира по добро спиење.
Тој е многу внимателен за тоа како јаде. Без да гледа во телефон, ТВ или лаптоп, тој не се занимава со тешки дискусии. Тој џвака многу добро, така што стомакот „не добива вишок информации што ќе биде тешко да се процесираат“. Спие осум часа во текот на ноќта, помеѓу 23.00 - 24.00 и 7.00 - 8.00.
Наши препораки
Ова се споредува со она што се случуваше досега за што напишав ТУКА. Еве го ...