Опасностите од тешките диети за слабеење - Daily News
СТУДИЈА Д-р Неумарк-Штејнер и нејзините колеги го анализирале однесувањето во исхраната на приближно 4.150 американски средношколци со цел да развијат специјализирана студија. Така, 88% од анкетираните адолесцентни девојки изјавиле дека се обиделе да ослабат или барем да ја одржат својата тежина. Алармантно е, според д-р Нојмарк-Штајнер, што повеќето адолесцентни девојки немале потреба да губат телесната тежина. ГРЕШКИ. Сосема погрешно, младите жени кои се претерано преокупирани со нивната фигура јадат помалку овошје и зеленчук отколку оние кои не ја следат нивната тежина толку внимателно. Авторите на студијата откриле дека младите жени кои биле опседнати со губење на тежината страдале од недостаток на витамини, што влијаело на нивното здравје. Едноставно затоа што имале нормална телесна тежина. И тука се алармните сигнали. Бидејќи тинејџерите се подготвени да следат кој било метод само за да ослабат. И ова само од желба да изгледам исто како што не знам каква модерна starвезда. Дека е таква ситуацијата докажуваат и бројките собрани од специјалисти. 57% од тинејџерите користат апчиња или чаеви за да ослабат, лаксативи, гладуваат, пушат повеќе само и само за да ослабат неколку килограми.
ДЕФИЦИТ. Главно, овие млади жени имаат недостаток на калциум, витамини, цинк и железо. Од оваа перспектива, д-р Нојмарк-Штаниер ги потсетува родителите дека нивна должност е да обезбедат младите жени да имаат урамнотежена исхрана. Недостатокот на минерални витамини е опасен, бидејќи адолесценцијата вклучува решителен чекор во зајакнувањето на коскениот систем.
Исто така, треба да се напомене дека момците се исто така заинтересирани за сликата. Така, една четвртина од младите вклучени во студијата се занимаваат со губење на тежината преку разни методи. Наместо тоа, момчињата, во споредба со девојчињата, јадат повеќе овошје и зеленчук, а нивниот недостаток на минерали и витамини е многу помал.
ризици
Во случај на млади луѓе кои сакаат да изгубат тежина, постои двоен ризик. Првиот се состои од флуктуации на тежината. Овој ризик е често поврзан со опасност од многу тешки кардиоваскуларни заболувања. Исто така, во случај на млади луѓе, кои губат телесната тежина и брзо се здебелуваат, флуктуациите на телесната тежина ја зголемуваат отпорноста на телото на телесната тежина. Вториот голем ризик, потенциран од специјализирани студии, спроведени главно во Соединетите држави, е насочен кон луѓе кои сметаат дека се надвор од опасност кога губат и брзо се здебелуваат. Така, има луѓе кои мораат да ослабат, страдаат од прекумерна тежина или дебелина, а има и луѓе кои од разни причини се здебелиле неколку килограми и сакаат да се ослободат од нив. Вториот не смее да се смета за опасност од флуктуација на тежината. Напротив, тој мора да ја открие причината.