Една лажичка на ден со мед и сусан позитивно влијае на нашето здравје - еве како - Топ лекови
Сузан има висока енергетска вредност, богата е со елементи неопходни за човечкото тело и се меша со мед, помага да се поправи калциумот во организмот.
Комбинацијата на сусам со мед не треба да изостанува во дневното мени. Покрај вкусниот вкус, оваа природна мешавина помага и за подобрување на здравјето.
Лекот е претставен со висока содржина на витамини А, Б и Е, минерали, омега 3 и омега 6 масни киселини.
Рецептот на овој природен и прекрасен лек е многу едноставен:
Мед со сусам - Рецепт
состојки
Начин на подготовка
Целиот или мелен семе од сусам се додава на пчелиниот мед (се препорачува). Добро измешајте ги двете состојки и чувајте ги во фрижидер.
Администрација
Од комбинација на мед и сусам, 1 лажичка се администрира на празен стомак. Ако лекот е премногу сладок или тешко е да се проголта, 1 чаша вода може да се конзумира по ингестијата.
Лекот се консумира секој ден, за 20 дена, секој месец. Третманот трае 3 месеци и има извонредни ефекти врз општата здравствена состојба:
Се бори со недостаток на калциум (хипокалцемија)
Главната причина за хипокалцемија е недоволно внесување на калциум и витамин Д3.
Сузан е еден од најдобрите природни извори на калциум. Една лажица сусам (околу 5 гр.) Содржи 88 мг. калциум, и една четвртина чаша суров семе од сусам обезбедува 35,1% од дневните потреби на калциум.
Ги штити забите
Бидејќи семето од сусам е важен извор на калциум за човечкото тело, тие се добар сојузник за јаки и здрави заби.
Покрај тоа, целосната замена на шеќерот со мед спречува расипување на забите, што е предизвикано не само од бактерии фиксирани во глеѓта на забите, туку и од одредени метаболички нарушувања предизвикани од потрошувачката на шеќер.
Спречува остеопороза
Комбинацијата на мед со семе од сусам помага да се поправи калциумот во организмот, со што е едно од најдобрите лекови во борбата против остеропорозата, проблемите со зглобовите и целиот мускулно-скелетен систем.
Мешавината на мед и сусам го зајакнува имунитетот
Кога веќе не се синтетизираат доволно естрогенски хормони во телото (тие играат клучна улога во фиксирањето на калциумот во коските), започнува остеопорозата. Бидејќи медот содржи мали количини на матичен млеч - најбогатата природна супстанција во овој вид хормон - неговата дневна потрошувачка систематски го обезбедува организмот со ова хормонално помагало, помагајќи да се спречи остеопорозата.
Го зајакнува имунитетот
Комбинација на мед и семе од сусам во голема мера го зголемува имунитетот на настинки и сезонски вируси.
Антивоспалителното и антиоксидативно дејство го штити организмот од можни инфекции, заштитувајќи го од дејството на слободните радикали.
Го подобрува квалитетот на спиењето
Лекот е добар додаток кај нервните болести, вклучително и несоницата.
Одредени витамини, минерали и ензими во неговиот состав промовираат лачење на серотонин и мелатонин - два невротрансмитери кои предизвикуваат состојба на мирна и длабока релаксација, што промовира целосна нервна и ментална регенерација. Лекот се консумира навечер.
Ги подобрува дигестивните нарушувања
Семето од сусам е богато со растителни влакна, што придонесува за здрав дигестивен систем и здраво дебело црево.
Од друга страна, медот промовира нормализирање на цревната флора, ги неутрализира гнилите бактерии и делува смирувачки на желудникот.
Контраиндикации
Лекот е контраиндициран кај дијабетес и бубрези, хипертироидизам, хиперхолестеролемија и алергија на мед.