Една млада жена вели дека е приврзаник на екстремна диета и не јадела 97 дена
Една млада жена од САД откри дека е на строга диета која вклучува хранење енергија од природата, без да консумира цврста храна. Наместо тоа, таа пие чај, овошни сокови или смути.
Аудра Беар прибегна кон „алкотестизам“ затоа што верува дека храната е „патот до среќата во животот“, пишува metro.co.uk.
Иако не е поддржана од ниту една научна основа, 25-годишната девојка инсистира на тоа дека оваа диета е корисна за неа.
Со текот на годините, Аудра пробала повеќе диети, како што е веганизмот, а потоа суров веганизам четири години, сè додека не откри алкотестика. Овој концепт, вели таа, и помага да живее со енергијата што ја инспирира и ја апсорбира од околната природа.
Британската служба за јавно здравје, NHS, вели дека исхраната на девојчето е многу опасна и не треба да ја проба никој што не е под надзор на лекар.
Оваа диета обично се препорачува за дебели луѓе и не е прва опција за секој што сака да изгуби тежина.
Лекарите исто така велат дека максималното време за ваква екстремна диета не треба да надминува 12 недели и диетата треба да се чува помеѓу 2 и 4 дена во неделата.
Аудра вели дека прави вежби за дишење. „Тоа е нешто волшебно за контролирано, свесно дишење што ве носи лице в лице со вашата личност, ве води кон суштината на вашето постоење“, вели таа.
Таа вели дека по 40 минути „вежби за дишење“ повеќе не чувствува потреба за густа храна.
„Мојот прв период без храна траеше 97 дена“, додава таа.
„Повеќето денови, пијам чај, овошни сокови и кокосова вода. Сега, сè уште јадам повремено, но само на специјални настани “, вели Аудра.
Но, нутриционистите јасно предупредуваат: „На сите луѓе им треба енергија (калории) за нашето тело да функционира нормално. Нема научни докази дека ги добиваме хранливите материи потребни за здравје само со вдишување воздух “, вели нутриционистката Хелена Гибсон-Мур.
Овошје, зеленчук, житарки, протеини, незаситени масти и течности не треба да изостануваат во нашето дневно мени.