Една недела наизменичен пост Заклучок

Дали навистина повремениот пост помага и како се промени телото на нашиот автор по една недела? 'Llе ти каже тука

недела

Нашата авторка Луси со нејзиниот само-експеримент

Сега мојот интервал на пост недела заврши повторно. Барем за оваа серија написи, бидејќи всушност не сакам да се откажам во скоро време. Иако ми требаше малку навикнување и малку исцрпувачки пост на почетокот на неделата, забележувам дека навистина уживам во тоа само на крајот на неделата. Затоа што мојата рутина полека се израмни. Знам што и кога можам да јадам или да пијам и успеам добро да управувам со моето време и конкретно да се спротивставам на нападите на глад. Затоа, јас генерално би препорачал да одвоите доволно време за вашиот наизменичен експеримент со постот. По можност четири недели. Како и да е, за само една недела забележав многу промени и научив важни работи.

Се чувствувам многу полесно

Погледот на вагата покажува: Изгубив 600 грама во последната недела. Тоа не е многу, но малку. Но, ниту тоа не е поентата за мене. Многу поважен за мене е фактот дека се чувствував многу полесно по првите неколку дена. Повеќе не се чувствувам исполнет, стомакот ми е порамен и цело време се чувствувам подобро. Ова, за возврат, гарантира дека одеднаш ќе чувствувам многу поголема желба за овошје и зеленчук (сè уште не ја разбирам целосно оваа врска, но не сакам да се жалам). Во деновите кога вечерав во 17 часот, можев да заспијам многу побрзо отколку во деновите кога вечерав доцна.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата