Едноставен курс за моќност Фитнес Прво
Едноставна кореографија за напојување победи со чекор, овој курс особено ја обучува вашата издржливост. Кореографијата се состои од едноставни чекори и со чекор се претвора во моќна лекција. Главно се концентрирате на интензитет и движење, што го прави тренингот возможен со повисок чекор. Бидејќи форматот на часот не се менува за неколку недели, можете да се исклучите. Станете едно со чекор, движење и музика.
Средно до напредно
45, 55 или 60 минути
ФОКУС НА ОБУКА
Вистински тренинг за издржливост со кул битови! Со едноставна моќност чекор, Фитнес Прво ви нуди курс специјално дизајниран за да работи на вашата состојба без да размислувате за тешки чекори или кореографии. Интензивна, но некомплицирана обука.
Целосен гас со едноставен чекор на напојување
Можете ли да направите без комплицирани секвенци на чекор и софистицирани кореографии? Наместо тоа, дали сакате интензивна обука за издржливост, за време на која можете да ја исклучите главата и навистина да се исклучите? Потоа, чекор на едноставна моќност од фитнес е вашиот курс! Станете едно со чекор и навистина дајте гас за време на овој интензивен тренинг.
Почувствувајте го ритамот со целото тело
Со овој тренинг за издржливост ќе ви биде гарантирана пот! Исклучете ја главата, заборавете на секојдневниот живот и само концентрирајте се на вашето тело. Со Simple Power Step се фокусирате на интензитетот и движењето, а не на комплицираните кореографии. Бидејќи содржината на лекцијата не се менува за неколку недели, по кратко време ќе се преселите во музиката. Вашите потези се автоматизирани, целосно се исклучувате и навистина трошите пот. Обратете се на мотивирачки ритмови, почувствувајте го ритамот и дадете сè на покачениот чекор!
Вршете го целото тело
Со одржување на големи мускулни групи во движење подолг временски период, првенствено ја обучувате вашата издржливост со Simple Power Step. Го активирате целото тело и ја одвивате циркулацијата. Го обучувате дишењето, вашата координација, рамнотежата и вашата флексибилност. Тренинг за издржливост што го предизвикува целото тело.
Едноставна моќност чекор има за цел да ви овозможи да тренирате на чекор, во кој не мора постојано да размислувате за секвенците на чекори или кореографиите, туку постојано да работите на вашата состојба. Затоа, веќе треба да ги научите основните чекори во чекор аеробик. Основниот фитнес чекор по чекор, на пример, е идеален како вовед во обука на чекор. Врз основа на ова, потоа можете да го направите следниот чекор во обуката за издржливост со Simple Power Step.