Едноставни методи за забрзување на обновувањето по операција со мобилен телефон
Се ослободивте од операцијата, лекарите направија се што можеа за да биде сè добро, сега сè зависи од вас. Сепак, сè уште не се чувствувате добро.
Веројатно сте биле отпуштени доволно брзо за креветот што го зафативте за повторно да влезете во колото со долг рецепт за смирување или антибиотици. Вие сте на свои нозе и останува на вас повторно да влезете во колото.
Дејли Меил побара совет од експерти - хирурзи, анестезиолози, диететичари - за да ви помогнат со неколку совети за скратување на периодот на опоравување.
Од 6 до 10 грама прашок од алги со сонце хлорела, земени секојдневно по операцијата, му помага на телото да зарасне од траума, објаснува Рандал Мерчант, професор по анатомија и невробиологија на Универзитетот Коммонелт Вирџинија.
Покрај намалувањето на воспалението, според студијата спроведена во Јапонија, овој вид алги помага во обновување на клетките и повторно ги активира блокираните гени со траума.
За да спречите крварење или прекумерно крварење, избегнувајте аспирин, ибупрофен и нурофен една недела пред операцијата, е советот на пластичниот хирург Абел Мунир. Овие лекови треба да се избегнуваат две недели по операцијата. Парацетамол не е контраиндициран.
Обидете се да јадете само она што ви се допаѓа
Секако апетитот страда во овој период, кога треба да заборавите на сите правила на здрава исхрана и да земате мали закуски кои се состојат само од она што го сакате. Но, бидете внимателни, откако ќе се врати апетитот, не претерувајте.
Ако сте имале локализиран проблем во стомакот, хистеректомија на пример, помага правилното дишење, како и вежбите за дишење, но најкорисно е пеењето.
Полесно со компири и бел леб!
За време на периодот на опоравување, вашето либидо е веројатно многу ниско. Затоа експертите препорачуваат ограничена потрошувачка на компири и леб. Двете храна богата со скроб помагаат во производството на серотонин, хормонот што прави да се чувствувате добро. Вишокот, сепак, го инхибира либидото.
После операција, повеќето луѓе се завиткуваат во кревет и лежат во страв дека ако се движат, нешто ќе се случи. Всушност, редовно вежбање се препорачува во првите две недели по операцијата.
Штом операцијата ви дозволува, се препорачуваат пливање и возење велосипед, што ќе направи течностите да достигнат насекаде во телото, дозволувајќи заздравување на погодената област и појавување на ново ткиво. Сепак, за овие активности е потребно одобрение од лекарот.
Можете да го зајакнете имунитетниот систем и да избегнете постоперативни инфекции со пиење барем еден чај на ден. Според истражувачите од женската болница Бригам во Бостон, таа содржи аминокиселина што ја прави реакцијата на имунитетот посилна во борбата против инфекциите.
Земете го овој хомеопатски лек три дена пред операцијата и една недела потоа, за да им помогнете на ткивата да зараснат побрзо, е советот на британскиот лекар Ајхам Ал-Ајуби.
Не чекајте додека сте во агонија да земете лекови против болки, советува анестезиологот Енди Вилсон. Парацетамол, земен кога е потребно, ве става на нозе побрзо и го намалува ризикот од компликации.
Користете познати предмети
Збунетост, губење на меморијата, потреба за плачење, несоница, вознемиреност и неможност да се извршат едноставни задачи, како крстозбор, често се јавуваат по операцијата и можат да траат дури три месеци или повеќе.
Дури и ако тоа не е правило, тие се наоѓаат особено кај постари пациенти, во повеќе од половина од случаите. Користете познати предмети, чувајте го часовникот и календарот блиску до вас, за да бидете помалку збунувачки.
Земете витамин Б, бидејќи го забрзува заздравувањето, внимавајќи да избегнете витамин А или Е, бидејќи тие можат да ја влошат ситуацијата, објаснува британскиот лекар Ајхам Ал-Ајуби.
Ако ви препишале лекови против болки врз основа на морфиум или кодеин, откријте дека тие предиспонираат запек. Стомачен стомак е последното нешто што го сакате, затоа јадете сливи и проверете дали нема да останете без влакна, вели хирургот Мајк Хејтоне.