Од друга страна, сакам ...
Добредојдовте на првиот чекор на патот што може да ви го промени животот.
Како нутриционист и личен тренер, постојано сум во контакт со луѓе кои сакаат да изгубат тежина од здравствени или лични причини. Благодарение на моите студии како специјалист за фитнес и на моето искуство за работа со луѓе во областите на фитнес и здравје, што можев да ги стекнам со текот на годините, успеав да развијам свој концепт за успешно и одржливо слабеење. И би сакал да го приближам тоа до вас на следната страница.
Германија сега ја носи титулата втора по големина нација во светот. Како што се очекуваше, предниот тркач е САД. Во оваа земја над 60% од населението во моментов има прекумерна тежина. И трендот се зголемува.
Повеќето луѓе со прекумерна тежина развиваат здравствени проблеми со текот на времето што го зголемуваат стресот врз нашиот здравствен систем од година во година.
Без разлика дали станува збор за висок крвен притисок, зголемен ризик од мозочен удар, кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, зголемено ниво на холестерол и липиди во крвта, списокот на болести кои се активираат од прекумерна тежина е бесконечен.
Се повеќе деца и млади стануваат жртви на „епидемијата на 21-от век“, како што сега ја нарекуваат научниците, бидејќи се шири брзо низ целиот свет.
Не треба да се занемари ниту естетскиот аспект. Многумина веќе не се чувствуваат добро во сопствената кожа, едвај излегуваат надвор или немаат самопочит.
Многу луѓе остануваат осамени и повеќе не се задоволни од себе и од својот живот.
Многу луѓе ја зграпчуваат секоја слама и пробуваат една диета по друга. Но, на крајот не носи ништо добро, освен уште неколку килограми на вагата потоа.
Во продолжение ќе ги најдете трите најважни точки во успешното слабеење, кои повеќето диети не ги исполнуваат:
Повеќето диети се прилично еднострани и не им даваат на нашите тела хранливи материи потребни за да останат силни и здрави. Ова создава дефицити кои можат да ве разболат и кои пречат на губење на тежината. Само кога на телото ќе му се обезбеди се што е потребно, ќе ги ослободи резервите на железни маснотии. Не ослабувајте повеќе со неухранетост, но дајте му на вашиот мотор вистински бензин и вистинско масло за да не пелтечи.
Некои екстремни диети прават килограмите брзо да паѓаат, но не давајте дополнителни совети за тоа како да ја задржите тежината на долг рок. Овие диети обично доведуваат до масовно губење на вода и мускулна маса. Сепак, ова води до фактот дека метаболизмот е забавен и се префрлува на режачот. Вратата и портата се отворени за несаканиот јо-јо ефект. Маснотијата го наоѓа патот назад.
Другите програми се фокусираат на бавно слабеење од неколку стотици грама неделно и тврдат дека секое брзо губење на тежината неизбежно води кон јо-јо ефект. Повеќето од нив не успеваат на ваква диета бидејќи успехот е долг. Ова доведува до фрустрација и фрустрација.
Тврдам дека е можно брзо и одржливо да се намали телесната тежина!
Со правилен пристап и вистинска поддршка, тоа не е проблем!
Мојата цел беше да создадам здрав концепт за исхрана кој ги исполнува сите важни критериуми за здраво, долготрајно и задоволително губење на тежината. Од една страна, за мене е исклучително важно телото на моите клиенти да биде снабдено со сè што е потребно за да остане или да стане силно и здраво, дури и во фаза на губење на тежината. Од друга страна, сакам да ја исполнам вашата желба да изгубите тежина брзо на оваа вознемирувачка и мачна телесна тежина.
Авентура-диета ® е за свесна диета со избрана храна што позитивно влијае на здравјето и благосостојбата и му обезбедува на организмот се што е потребно.
Покрај тоа, Aventura-Diet ® е дизајниран така што ќе имате многу добри резултати за многу кратко време без да бидете гладни.
Сепак, не станува збор само за слабеење и враќање на позитивниот став кон животот, туку и за можноста сами да се храните здраво по завршувањето на грижата.
Моја многу важна грижа е да ви ги дадам најважните правила на однесување и потребното специјалистичко знаење за нашата храна и нашите тела со вас на вашиот пат. Со ова знаење, тогаш ќе можете да го разберете вашето тело и метаболизам и ќе добиете целосно нова перспектива на оваа тема.
Aventura-Diet contains исто така содржи извештај што ги опфаќа најважните точки што мислам дека треба да ги знаете.
Извештајот за Авентура ® вклучува:
·Дебелината и нејзините ризици
·Хранливи материи и нивни функции
·Предмет на диети и најчести грешки
·Вистински начин да ја постигнете посакуваната тежина
·Извештаи за исхраната и препораки за исхраната
·Нашата потсвест
·И предмет на вежбање и губење на тежината
Одвојте време и прочитајте го извештајот во мир. Дефинитивно ќе вреди. Затоа што што е поважно во животот од вашето здравје?
Диетата со авентура ® е поделена во три фази
На 1 фаза има за цел да изгуби тежина брзо, но сепак здраво. Тука треба да се придржувате до строг план за исхрана и обука за 2 недели, така што резултатите ќе бидат најголеми по првите две недели.
Во 2-та фаза повторно е дозволено малку повеќе слобода. За 2 недели полека ќе ве вратам на здрави извори на јаглехидрати. Willе забележите колку добра храна одеднаш има вкус што никогаш порано не можевте да ја уживате.
Од фаза 2 оди во финале 3-та фаза. Тука сте водени од 2-неделен план за исхрана, што го води вашето тело на последниот дел назад во нормална диета. Значи, јо-јо ефектот нема шанса. Крајната цел е трајно интернализирање и живеење на хранливото знаење стекнато во последните неколку недели.
Покрај исхраната, вежбите играат клучна улога во успешното слабеење. Затоа Авентура-Диета ® вклучува програма за вежбање индивидуално прилагодена на вас, со цел да го направите вашето тело да одговара.
Овој нутриционистички концепт нема да биде прошетка во паркот за вас. Давам јасни упатства до кои мора да се придржувате. Вашите цели можат да се постигнат само преку ваша лична посветеност.
Овој план не остава оправдување. Aventura-Diet ® е за луѓе кои имаат двете нозе на земја. Луѓе кои сакаат да променат нешто. Без разлика дали сте кратки на време, јадете многу надвор, имате зафатена работа, вродена слабост на слатки или која било друга причина сте изгубиле тежина во минатото без успех, со моја помош и ваша волја, успехот е загарантиран.
Донесете одлука да направите промена денес и за кратко време ќе видите неверојатни резултати. Aventura-Diet ® е повеќе од само губење на телесната тежина. Наместо тоа, таа има за цел да донесе промена во животот!
Дали сакате да направите нешто добро за вашето здравје?
Дали сакате да ја зголемите вашата благосостојба и да се чувствувате помлади и поспортски?
Дали сакате да го подобрите вашиот изглед и да добиете привлечност?
Дали сакате повторно активно да учествувате во животот и да не морате без ништо?
Потоа, пробајте ... кои други маснотии треба да ги изгубите?
Телото и душата ќе ти се заблагодарат!