Едноставни совети Како да изберете најздрави млечни производи Епоха Тајмс Рим; нија
- Белшог (Епох Тајмс Романија) Белшуг
Сите знаеме дека млечните производи се многу корисни. Меѓутоа, во сегашните услови, кога полиците во продавниците изобилува со сите видови производи, доста е тешко да се избере правилно дури и најчестиот јогурт. Од овие причини, не смееме да занемариме одредени совети во врска со ова, особено денес, кога производителите, потрага по максимален профит, додаваат на млечните производи разни конзерванси и опасни адитиви кои имаат многу негативни последици по здравјето на нашето тело.
Производителот е должен да го почитува законот и да не го лаже купувачот обидувајќи се да го скрие составот на млечниот производ. Така, се препорачува внимателно да ја испитате етикетата на производот и да бидете сигурни дека не содржи згуснувачи (скроб, пектин, гума за џвакање), бои и конзерванси. Исто така, не треба да се определуваме за млечни производи со додадено овошје, бидејќи конзерванси секако се додадени во нивниот состав со цел да се борат против процесите на ферментација. Што се однесува до живите бактерии во производите на млечна киселина, тие се многу добредојдени.
Покрај тоа, ние мора да избереме млечни производи обележани со терминот „органски“. Покрај корисни бактерии на млечна киселина, овие производи содржат бифидобактерии кои го збогатуваат производот со витамини Б и К, фолна киселина и никотинска киселина и помагаат во сузбивање на патогената средина за условување, зајакнување на имунитетот и подобрување на варењето на храната. Најдобро е да изберете кефир, кисело млеко и обични јогурти и да избегнувате производи со имиња како „фругурт“, „десерт од јогурт“ итн.
Нормално, оптималниот рок на траење на производите од млечна киселина во фрижидер е 5-10 дена, затоа мора да го земеме предвид нивниот датум на производство. Ако производот е складиран во продавница на место каде што не се забележани ниски температури и не ги изгубило своите својства, тој сигурно содржи стабилизатори и конзерванси. Важно е да се напомене дека стариот јогурт содржи околу 7% алкохол, па затоа не се препорачува да го чувате во фрижидер подолго време.
Контејнер со млечна киселина што е отворен треба да се консумира еден ден. Во никој случај таквиот производ не смее да се чува подолго во фрижидер дома или на полицата на продавницата.
Научниците покажаа дека диетата со кефир помага при слабеење. Обидете се да внесете кефир во вашата исхрана и сигурно позитивните ефекти врз губењето на вишокот килограми нема да чекаат долго.!