Ефект на диета со малку јаглени хидрати врз шеќерот во крвта

Повеќето дијабетичари тип 2 имаат прекумерна тежина и повеќето од нив не успеваат или не јадат помалку и губат телесната тежина. Научниците во Данска истражувале дали диетата без намалување на калориите сепак ќе им користи на овие луѓе.

Учењето

28 пациенти со дијабетес тип 2 учествуваа во 12-неделното истражување. За шест недели им беше дадена конвенционална диетална дијабетес во која 50% од енергетската содржина доаѓа од јаглехидрати. Учесниците исто така конзумираа иста количина калории за шест недели - само 30% од ова доаѓаше од јаглехидрати, но содржината на протеини беше значајна, а маснотијата малку поголема.

Во двата циклуса, вредноста на HbA1c (мерка на просечната вредност на шеќерот во крвта) падна - со конвенционалната диета за дијабетес за околу 0,1 процентен поен, со диетата со малку јаглени хидрати за 0,6 процентни поени. Содржината на маснотии во црниот дроб падна за 2,4 проценти, додека дури малку се зголеми со конвенционалната диета со дијабетес (0,2 проценти).

Заклучок

Логично е да се препорача диета со ниско ниво на јаглерод на луѓе со дијабетес тип 2 - без оглед дали ќе постигнат намалување на вишокот тежина или не. Како и да е, треба да продолжите да се обидувате да изгубите тежина, бидејќи прекумерната тежина не е само фактор на ризик за дијабетес, туку и за висок крвен притисок и високо ниво на холестерол.

---