Ефект на индол-3-карбинол; Несакани ефекти - Foodgroove
Индол-3-карбинол е антиоксидантна супстанца која се наоѓа во зелениот зеленчук.
Природни извори вклучуваат брокула, зеле, колера, кеale, зеле од Брисел, репа и репа. Покрај тоа, може да се направи вештачки во лабораторија.
Индол-3-карбинол е интересен бидејќи би требало да штити од карцином (особено рак на дојка).
Покрај тоа, цела низа други ефекти врз здравјето се поврзани со антиоксидансот.
Меѓу другото, се користи за следниве цели:
- Спречување на рак на дојка, карцином на дебело црево и други видови на рак
- Фибромијалгија (болка во мускулните влакна)
- Вирусите предизвикале тумори
- Системски лупус еритематозус (СЛЕ)
- Хармонизација на хормоналната рамнотежа
- детоксикација
- Зајакнување на имунолошкиот систем
Научен интерес
Науката е особено заинтересирана за потенцијалниот ефект на индол-3-карбинол во заштитата од разни видови рак (особено рак на дојка и карцином на дебело црево). [1,2]
Причината за ова сомневање е дека диетата богата со зелен зеленчук веќе долго време е поврзана со помал ризик од рак.
Истражувачите веруваат дека индол-3-карбинолот е една од причините што зелениот зеленчук може да заштити од рак.
Ефектот на индол-3-карбинол под микроскоп
Индол-3-карбинол кај рак
Израелска студија спроведена на Израелскиот технолошки институт во Хаифа ги разгледа ефектите на антиоксидансот кај глувците.
Беа испитани и превентивните и терапевтските ефекти.
Директната инјекција во тумор на простата резултираше со намален раст. Исто така беше покажано дека индол-3-карбинолот може да го регулира дејството на одредени гени кои го контролираат растот на клетките и комуникацијата на клетките. [3]
Ефектот врз карциномот на дојка беше испитан во неколку студии. [4] Антиоксидансот може да ги блокира рецепторите за естроген во клетките на дојката, што го намалува ризикот од рак на дојка.
Исто така, се вели дека I3C има влијание врз протеинот BRCA. Овој протеин може да спречи оштетена ДНК да се пренесе.
Многу ниско ниво на BRCA е откриено во клетките на ракот. Затоа, се верува дека високото ниво на BRCA може да го забави растот.
За индол-3-карбинол се вели дека го промовира производството на овој протеин.
Фибромијалгија (болка во мускулните влакна)
Оваа хронична болест се карактеризира со голем број симптоми: болка во мускулите, болки во зглобовите, главоболка, проблеми со спиењето, замор и зголемена чувствителност на болка се типични симптоми.
Индол-3-карбинол може да биде корисен во лекувањето на болеста, според некои истражувања. Сепак, овој ефект сè уште не е соодветно истражен. [5,6]
Несакани ефекти
Индол-3-карбинолот е сè уште релативно нов како терапевтски агенс. Општо земено, земањето во умерени количини се смета за безбедно за повеќето луѓе.
Познати несакани ефекти се црвенило на кожата, болки во цревата, вртоглавица, нарушувања на рамнотежата и зголемено производство на хормони на црниот дроб.
Конзумирањето на антиоксиданс преку зелен зеленчук генерално се смета за безбедно.
Ако се зема во изолирана форма, ова треба да се направи само под медицински надзор. Бремените мајки и доите треба да разговараат за внесувањето со својот лекар.
Голтање и дозирање
Во студиите за третман на дисплазија на грлото на матката (можен претходник на рак на грлото на матката), 200-400 mg се земаа дневно. Немаше разлики во ефективноста помеѓу 200 и 400 мг.