Ефект од чај од ѓумбир и рецепт да си направите сами
Чајот од ѓумбир помага при поплаки како настинка, гадење, болка или воспаление. Како да го користите здравиот корен и сами да направите чај од ѓумбир за да може да го расплетува неговиот ефект.
Како домашен лек против настинки, чајот од ѓумбир е број 1. за многумина. Но, топлиот пијалок, исто така, има ефект врз болка или варење и гадење. А, свежо сварениот чај од здравиот корен треба дури и да ви помогне да изгубите тежина.
Здравите состојки на коренот
Особено, врелата инфузија на корен од ѓумбир има позитивно влијание врз нашето тело на неколку начини, бидејќи ѓумбирот содржи многу вредни состојки, од кои околу 160 се познати денес.
Покрај минералите како на пр Ironелезо, калциум и калиум Коренот на ѓумбир содржи и широк спектар Витамини и есенцијални масла. Но, тоа е првенствено тоа Остри супстанции, особено гингерол, зингиберол, борнеол и шоагол, кои позитивно влијаат на здравјето и на нашето тело. Тие, исто така, му даваат на свеж ѓумбир свој типичен освежувачки остар вкус, кој исто така може да се најде во чајот.
Ефектот на чајот од ѓумбир: Затоа е толку здрав
Кашлица, настинка и грип
Gумбирот може да ги ублажи симптомите на настинка и брзо заздравување. Theешките супстанции го потуваат нашето тело и имаат антиинфламаторно и аналгетско дејство. Ingerумбирот има и експекторантен ефект. Затоа, свежо сварениот чај смирува и смирува за настинки, особено за кашлање и бронхитис.
Совет: На првите знаци на настинка, како што е типичното гребење на грлото, треба да пиете чај од ѓумбир, бидејќи лутите супстанции како што се ѓумбирол и шогаол ги зајакнуваат нашите мукозни мембрани во устата и грлото против вируси и бактерии.
Варење
Gумбирот пијан како чај од ѓумбир позитивно влијае на варењето на храната, бидејќи содржи Производство на плунка и гастричен сок стимулира Со несакани ефекти од него има антимикробен ефект и Одбива губење на апетит. Причината: врелите супстанции обезбедуваат ослободување на повеќе ензими за варење, што му помага на гастроинтестиналниот тракт.
Гадење и повраќање
Чајот од ѓумбир е исто така одличен Гадење и повраќање, го смирува самиот стомак превентивно или во акутни случаи патување болест. Во фитотерапија, ѓумбирот се користи дури и во гастрични заболувања, како што се гастритис користени.
Болка и воспаление
Уште еднаш, топла супстанција што ја содржи може да ги ублажи болките во мускулите, лесните главоболки и другите болки. Бидејќи нивниот ефект е ист како оној на ацетилсалицилна киселина, која се користи кај многу ослободувачи на болка. Затоа ѓумбирот популарно го нарекуваат така «Аспирин на природата». Докажано е и дека ѓумбирот може дури и да предизвика воспаление ревматизам и артроза може да ги ублажи.
Менструални грчеви
Theурналот за алтернативна и комплементарна медицина објави студија според која чајот од ѓумбир и ѓумбир помагаат и во грчеви во менструацијата.
Слабеење
Theешките супстанции во ѓумбирот не само што му даваат лут вкус на клубенот, туку и на нашите метаболизам и оставете го Зголемување на телесната температура. Тоа пак троши повеќе калории. Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да пијат многу, се вели, бидејќи на телото му треба многу вода за добро варење. Тоа исто така гарантира дека бубрезите Елиминирајте ги токсините и загадувачите подобро. Покрај тоа, ѓумбирот е а ефект на заситеност има, како што откриле истражувачите од Центарот за истражување на дебелина во Newујорк и Универзитетот Колумбија универзиитет. Значи, една чаша чај од ѓумбир никогаш не може да биде премногу.
За ѓумбир вода се вели дека тука е уште поефикасна: едноставен рецепт.
Подготовка на чај од ѓумбир
Без оглед на рецептот, важно е следново: колку поситно се сече ѓумбирот, толку подобро се раствораат многу здрави состојки за време на подготовката на чајот и кога се варат, тие се раствораат уште подобро отколку во еднакво здравата вода од ѓумбир.
Совет: Waysумбирот секогаш излупете го, исечете го и изрендајте го кратко пред употреба. Вредните есенцијални масла брзо испаруваат, исто така и преку сокот што бега.
Рецепти за ѓумбир чај за настинка
- 1 литар вода
- 1 парче ѓумбир со големина на палец
- 0,5 лажиче кардамон
- Сок од еден лимон
- 1 суп.л-патки мед
подготовка
- Исечете го ѓумбирот на тенки парчиња. Вие само треба да го измиете многу свежиот ѓумбир со мазна кожа и со органски квалитет. Пилинг тогаш не е неопходен.
- Врие вода. Додадете ѓумбир и кардамон во зовриена вода и варете на тивок оган добри 8 до 10 минути. (колку подолго чајот станува потопол.)
- Извадете чај од шпоретот. Сито ѓумбир. Додадете сок од лимон и мед. Вкусниот чај е подготвен.
Рецепт за ѓумбир чај за стомачни тегоби и гадење
- 1 L вода
- 1 парче ѓумбир со големина на палец
- Факултативно семе од анасон и цвеќиња од камилица
подготовка
- Излупете го ѓумбирот и исечете ги на парчиња
- Врие вода. Истурете ја водата над ѓумбирот во бокал за чај и оставете го да се лизне 15 до 20 минути. Семките од анасон и цвеќињата од камилица помагаат и при гадење. Малку мед или кафеав шеќер од трска го засладуваат вкусот.
- Пијте го вкусниот чај полека, но сепак врел.
Совет: Ако не е премногу напор, истријте го ѓумбирот за чајот од ѓумбир. На овој начин, есенцијалните масла и жешките супстанции се особено лесно отстранливи од клубенот.
Познато: Easilyумбирот исто така можете лесно да го засадите дома или во градината. И направете чај од корените или користете ги за арома.