Ефект од ѓумбир Правилно подгответе здрава вода од ѓумбир и чај од ѓумбир
Ingerумбирот е една од најважните билки во индиската и кинеската кујна. Коренот е исто така разноврсен лек. Помага при варење, проблеми со циркулацијата, гадење, болка и симптоми на настинка.
Ingerумбирот е сеопфатен талент. Без оглед дали имате настинка, болест на движење, болки во зглобовите или проблеми со стомакот, крцкавиот корен од ѓумбир е корисен за целото тело. Тој го развива својот ефект и превентивно и во акутни случаи. Не мора секогаш да ги јадете сурови. Понекогаш силната супа од ѓумбир го олеснува непријатноста во стомакот или адитивот за бања ги олеснува болките во организмот од грип.
Ingerумбирот содржи енормно широк спектар на состојки кои го промовираат здравјето, па затоа често се споменува како една од најздравите намирници. Активната состојка ѓумбирол, која исто така му дава пикантност на ѓумбирот, главно е одговорна за лековитите својства. Општ антиинфламаторно, антиканцерогено и депресивно дејство на имунолошкиот систем е потврден неколку пати за ѓумбирол. Во својата хемиска структура, ѓумбиролот е сличен на ацетилсалицилната киселина, попозната како АСА за грип или болка во студ.
Топол чај од ѓумбир може да биде корисен и против главоболки.
Ingerумбир - скоро лек
Топол чај од ѓумбир или вода од ѓумбир е популарна и ефективна природна алтернатива за ублажување на главоболките и болките во телото, болки во грлото, болки во стомакот или болки во мускулите. Поради позитивниот ефект врз имунолошкиот систем, јасно подобрување на благосостојбата може да се забележи дури и со ревматизам. Различни студии исто така го докажуваат смирувачкиот ефект на ѓумбирот врз желудникот и цревата. Движење, слабост или грчеви во стомакот се повлекуваат и со внатрешната употреба на ѓумбир и во форма на ароматерапија.
Некои студии дури покажаа дека несаканите ефекти од хемотерапијата, како што се гадење и иритација на стомак, може да се намалат со овој природен метод на лекување. Острите супстанции на ѓумбир клубенот јасно ја стимулираат циркулацијата на крвта и го стимулираат навлегувањето на глукозата во мускулните клетки. Спортистите, како и дијабетичарите имаат корист од ова зголемување на перформансите на мускулите. Оние кои редовно јадат ѓумбир го подобруваат нивото на холестерол, се стимулира циркулацијата на крвта, се шират крвните садови и се зајакнува срцето. Обемното влијание на коренот на ѓумбир врз кардиоваскуларниот систем не го уживаат само луѓето кои се студени, туку и многу пациенти со висок крвен притисок или високо ниво на холестерол. Поради неговиот стимулативен, прочистувачки и детоксицирачки ефект, ѓумбирот исто така се препорачува да ги придружува лековите за слабеење или постење.
Gумбирот има добар вкус како вкусна состојка во смути, чај чај или како вода од ѓумбир или чај од ѓумбир. Подготовката е многу лесна и чајот буди уморни духови, ги смирува симптомите на настинка, го зајакнува имунитетот и го загрева организмот убаво.
Лесно се подготвува чај од ѓумбир.
Рецепт за чај од ѓумбир/вода од ѓумбир
Парче свеж корен од ѓумбир со големина од приближно 2 см, кора, исечкана на парчиња и изгорена со врела, не зовриена вода во чаша. Чајот е подготвен за пиење по 15 минути.
Ако имате варење, мускулна болка, мигрена или само за да го стимулирате метаболизмот, можете да изгорите иста количина ѓумбир со еден литар топла вода, да ги оставите парчињата во неа и да ги оставите да се оладат. Чаша вода со ѓумбир може да се пие во мали голтки 3 пати на ден за олеснување. Во случај на лекови за слабеење, водата од ѓумбир поддржува губење на тежината благодарение на нејзиното стимулирачко и стимулирачко дејство врз дигестивниот тракт. Како компресија, водата од ѓумбир има благ антиинфламаторно и аналгетско дејство.
Бидејќи ѓумбирот содржи и компонента за прочистување и детоксикација, можете да поддржите терапевтски пост со ѓумбир вода или ѓумбир чај до 4 литри на ден.
Бања со ѓумбир помага при болни мускули, ревматизам или болки во телото.
Капење со ѓумбир
За топла бања со ѓумбир, исечете парче од 6-7 см на мали парчиња и попарете ги во чаша. По околу половина час, комплетната смеса може да се додаде во водата. Адитивот за бања помага при болки во мускулите, ревматизам или болки во телото.
Можеби ќе ве интересира:
Извори: Слики: Depositphotos/masterwilu, londondeposit, рачно изработена слика, текст: Tine Esser