Ефект од корен од роза, несакани ефекти, доза - Gesundheitsdoc Das Gesundheitsmagazin

Опис на коренот на розата

Коренот од роза, исто така познат како Rhadiola rosea, припаѓа на семејството со дебели лисја, Crassulaceae. Тој е еден од 200-те видови во родот Родиола. Коренот на розата расте упорно како повеќегодишно растение на локации со екстремни температури, што може да се припише на неговата ризомска и сочна навика. Водоотпорниот и отпорен на мраз роза корен нормално достигнува висина од 5 см до 20 см, но може да достигне максимална висина од 35 см. Нивниот дебел, луковичен, подземен трупец од 1 см до 5 см расте хоризонтално или вертикално и често е разгранет. Надземните стебла се формираат од трупот, кои имаат дебели, месести и ќелави скали во зелено-сини варијации на бои. Ако овие се отсечени или оштетени, може да се слушне мирис како роза.

Коренот на розата е двоен, т.е. двоен, засебен пол и формира машки или женски цвеќиња помеѓу мај и септември, кои се собираат заедно во соцвети. Машките цвеќиња на Rhadiola rosea доаѓаат во жолто-зелена до светло жолта варијација на боја, кои подоцна можат да имаат црвеникави тонови. Theенските цвеќиња, пак, се зеленикаво до жолто-зелена и се појавуваат многу помали од машките. Flowerенскиот цвет произведува зелени фоликули кои се претвораат во виолетово-црвена до кафеаво-црвена боја помеѓу јули и август штом ќе бидат целосно зрели.

ИНФО:Rhodiola rosea зависи од вкрстено опрашување. Пчелите, бумбарите и мувите служат како опрашувачи.

Појава на корен од роза

Како многу еластично растение, успева на влажна, песочна и неплодна, како и на тешка глинеста и глинеста почва. Расте во ладни, високи планински региони на Северна Европа, Северна Азија и Северна Америка. Може да се појави на висина до 4500 м. Коренот на розата може да се најде во планинските клисури, влажни ливади, блато почви, петици од карпи и во арктичките планински масиви. Почвата може да биде сува, влажна, кисела, неутрална или алкална. Сепак, сочната Rhodiola rosea толерира сенка само во ограничена мерка.

ИНФО:Од различни традиции произлегува дека коренот на розата веќе бил користен од Лапс, Инуитс и Викинзите како лековито растение за зајакнување на нивната сила.

Првата регистрирана медицинска апликација е позната од грчкиот лекар Диоскурид во неговото дело „materia medica“ под описот „rodia riza“ во 77 година од нашата ера. Леонахрт Фукс, исто така, ја опишува розата во својата книга со латински билки во 1542 година.

Поради мирисот на роза, од свежо исечен ризом, откривачот Карл фон Лине го нарекол растението Родиола роза. Во 1775 година Родиола роза била вклучена во официјалната шведска фармакопеја. Во Франција и Шведска коренот на розата се користел медицински од 18-ти до 19-ти век, што исто така беше споменато во 1974 година во деветтото издание на француската фармакопеја.

Поради своите лековити својства, Родиола роза е признато лековито растение во официјалната медицина во Советскиот Сојуз од 1969 година. Во 1975 година Министерството за здравство на Советскиот Сојуз воведе екстракт од корен од роза, кој се користеше против заразни болести, замор и за подобрување на виталноста, работните перформанси и меморијата. Коренот од роза се користел и во народната медицина во други земји како Русија, скандинавските земји и Кина со векови за лекување и подобрување на здравјето.

Во 1985 година, Родиола роза е регистрирана како лек за замор и исцрпеност во Фитомедицинскиот прирачник за фармацевти. Другите видови радиола биле тестирани за медицински ефекти и несакани ефекти во 80-тите години на минатиот век. Како резултат, се покажа дека некои се фармаколошки несоодветни, додека други покажаа сличен медицински ефект како Rhodiola rosea.

Бидејќи ефективноста на коренот на розата е сè пошироко распространета, беа спроведени првите експерименти во различни земји за да се одгледува растението за земјоделство. Првите успешни обиди станаа познати во Швајцарија. Дистрибуцијата и употребата на рододиола како лековито растение се зголемува како резултат на одгледување на пределот. Таблети обложени со корен од роза се одобрени во Швајцарија од 2010 година. Во други европски земји, како што се Велика Британија, Австрија или Шведска, Родиола роза е одобрена како хербален лек поради своите лековити својства.

Во денешното конкурентно општество, заморот, исцрпеноста и стресот се дијагностицираат со зголемена фреквенција. Коренот од роза е добро познат хербален и природен лек што може да се користи кога сте под притисок да извршите и кога имате физички и ментален замор. Во хомеопатијата и хербални лекови, Родиола роза се користи и за стабилизирање на нервниот систем и за борба против лесна депресија и анксиозност.

Употреби на корени од роза во денешно општество

Употребата на Rhodiola rosea може да биде многу разноврсна и исто така зависи од соодветното место на употреба, нејзината култура и потребите на жителите.

Општо земено, традиционална народна медицина, коренот на розата може да се користи за следниве синтоми:

Ингвинална хернија
Мигрена и главоболка
Зголемување на физичката издржливост
ако сте уморни
против висинска болест
со анемија
со импотенција
за гастроинтестинални поплаки
кај инфекции
кај нервни нарушувања
да се зголемат перформансите
за лесна депресија
да се здебели
со вознемиреност
со физички и психолошки стрес
за проблеми со спиењето

Во Централна Азија, чајот Родиола роза се користи исто како што следува:

против настинки
со настинка
со кашлица
за спречување на болести поврзани со зимата

Родиола роза се користи и во многу земји за подобрување на имунитетниот систем, бидејќи има адаптоген ефект. Ова значи дека влијае на одредени физиолошки реакции, како што се ослободување на стресни хормони или одредени супстанции на гласникот. Така може да го направи човечкиот организам поотпорен на разни фактори на стрес.

Кој дел од коренот на розата се користи

Родиола роза може да се конзумира на различни начини. Ова главно зависи од причината и местото на употреба.

Родиола роза како зеленчук

Розовата радиола се консумира како зеленчук на многу места. Лисјата се подготвуваат на сличен начин како спанаќот или како салата. Ризомите и стеблата се користат како аспарагус.

Родиола роза како инфузија

За да се подготви инфузија на родиола, парчињата корен се сечат ситно и се варат со малку вода околу четири часа.

Родиола роза како тинктура

При подготовка на тинктура, лековитата активна состојка на Родиола роза се екстрахира од коренот во прав неколку дена или недели со висок процент на алкохол како вотка на собна температура.

Екстракти од лекови

Коренот за складирање на растението се користи за производство на медицински екстракти. Овие се продаваат во течна или задебелена форма на капсула.

Родиола роза како чај

За чај од корен од роза, и коренот, лисјата и цветовите може да се внесат со топла вода.

Ефект врз човечкиот организам

Родиола роза е признат адаптоген. Ја зајакнува природната отпорност и ја зголемува еластичноста на човечкиот организам.

Активните состојки во Родиола роза ги штитат човечките клетки од слободните радикали и со тоа позитивно влијаат на нервниот систем.

Клинички тест во кој биле тестирани пациенти на возраст од 18-70 години, покажал дека екстрактот од родиола во дневна доза од 340 мг - 680 мг може значително да ја подобри лесната депресија. Не се пронајдени несакани ефекти на овој тест.

Родиола роза го зголемува нивото на серотонин кај човекот. Серотонин е невротрансмитер кој гарантира дека информациите во мозокот се обработуваат и се пренесуваат правилно. Покрај тоа, серотонинот се смета за „хормон на среќата“ кој има големо влијание врз позитивното расположение на една личност.

Во Русија, како резултат на подобрувањето на долгорочната меморија се обвинуваат ефектите на Родиола роза.

Ефект врз животните

Најновите медицински наоди укажуваат на тоа дека екстрактите од Rhodiola rosea го зголемуваат животниот век на овошните муви до 10%.

Кај стаорци со тумор, земањето екстракт од Родиола роза го инхибира растот на туморот и ја намалува појавата на метастази (чирови на ќерки) во црниот дроб. Потрошувачката на лековито растение исто така го зголеми животниот век на стаорците. Досега, Родиола роза се користеше само во истражување на рак кај животни.

Благодарение на разноврсното заздравувачко дејство и ниските несакани ефекти, Rhodiola rosea се користи специјално во форма на чај, капки или таблети за разни болести и болести.

Родиола роза за стрес

Во една руска студија, препаратите од корен од роза се споредуваат со плацебо лек што им се дава на студентите во однос на перформансите и концентрацијата за време на испитниот период. Откриено е дека општата благосостојба, перформансите, концентрацијата и физичката подготвеност значително се зголемуваат со дневна доза од корен од роза од 100 mg. Менталниот замор и потребата од сон на учениците од групата Родиола беа исто така значително пониски и нивните оценки за испити беа подобри од оние на плацебо групата. Несакани ефекти не беа пронајдени на тестираната доза.

Родиола роза за перформанси и стрес

Во 14-дневно испитување на лекарите беше откриено дека дневниот внес на 170 мг екстракт од Родиола роза предизвикува значително подобрување на менталните перформанси. Не беа пронајдени несакани ефекти на оваа доза, но позитивниот ефект исчезна по шест недели, што укажува на тоа дека коренот на розата го намалува привремениот замор поврзан со стресот.

Во различни студии извршени врз спортисти, откриени се следниве позитивни ефекти:

помалку замор
зголемена издржливост
поголема еластичност
подобра точност
Намалување на треперењето на рацете

Родиола роза за депресија

Во една студија објавена во списанието „Фитомедицина“, екстрактите од родиола од коренот на растението биле споредени со антидепресивот, сертралин, (инхибитор на повторното внесување на серотонин). Откриено е дека Родиола роза покажува понизок антидепресивен ефект во споредба со сертралин. Родиолата исто така може подобро да се толерира, бидејќи екстрактот доведе до помалку несакани ефекти. Екстрактите од родиола имаат подобар сооднос на ризик-корист од сертралин.

Во понатамошните студии во кои екстрактите од родиола беа комбинирани со специјални антидепресивни лекови, исто така беше откриено подобрување на симптомите и намалени несакани ефекти на соодветните лекови.

Ефект на Родиола роза врз мозокот и нервите

Неколку достапни студии покажуваат дека Родиола роза може успешно да ги ублажи следниве симптоми:

раздразливост
замор
главоболка
слабост
Непријатност во автономниот нервен систем

Родиола роза ги има следниве состојки:

Фенилпропани: Росавин, Розин и Росарин (познати како Росавин)
Деривати на фенилетил: салидрозид (родиолозид), п-тирозол
Флавоноиди: Родиолин, Родионин, Родиозин, Ацетилродалгин, Трицин
Монотерпени: розиридол, росаридин
Тритерпени: Даукостерол, β-ситостерол
Фенолни киселини: хлорогени, хидроксицинамични и гални киселини

Потрошувачот може да ја купи Родиола роза под технички израз хомеопатијата, како хербален лек, во аптека или во аптека како додаток во исхраната. Се нудат разни препарати за родиола, како што се чаеви, капсули, таблети или капки. Информациите на производителот треба внимателно да се прочитаат при купувањето, бидејќи количината на екстракт и стандардизацијата на главната активна состојка росавин може да варира.

Голтање

Различните производи на Родиола може да се земат неколку недели. Внесувањето на екстрактите може да се продолжи неколку дена пред очекуваното оптоварување со стрес и неколку дена потоа. Долгорочни лекови не се препорачуваат. Ако симптомите не се подобрат по 14 дена употреба, треба да се консултирате со лекар.

Внесувањето на Родиола роза не е погодно за време на бременост и доење.

Екстрактите од Родиола треба да ги консумираат само возрасни.

дозирање

Според студиите, оптималното дозирање на Rhodiola rosea е 200 mg на ден. Не се препорачува дневна доза поголема од 300 mg. Треба да се зема половина час пред појадок или евентуално пред ручек. Како резултат на витализационо и стимулирачко дејство, Родиола роза треба да се зема во првата половина на денот, а не пред спиење.