Ефект, употреба и дозирање на Вајлдер Јамс 🥇 Медицина - Фитнес - Исхрана

Диви јами е растение. Содржи хемикалија наречена диосгенин. Оваа хемикалија може лабораториски да се направи во различни стероиди, како што се естроген и дехидроепиандростерон (DHEA). Коренот и клубенот на растението се користат како извор на диосгенин, кој се прави како „екстракт“, течност што содржи концентриран диогенин.

Постојат над 600 видови диви јами. Некои видови се специјално одгледувани како извор на диосгенин за лаборатории за стероиди. Овие типови обично не се јадат поради горчлив вкус. Само околу 12 од 600 видови се сметаат за јадење.

Диосгенин или Вајлдер Јамс често се користи како „природна алтернатива“ на терапијата со естроген, така што можете да ја користите за терапија со замена на естроген, сувост на вагината кај постари жени, ПМС (предменструален синдром), грчеви во менструацијата, слаби коски (остеопороза), зголемена енергија и сексуален нагон кај мажи и жени и зголемување на градите. Дивиот јам се чини дека има активност слична на естроген, но всушност не се претвора во естроген во телото. За ова е потребна лабораторија.

Слично на тоа, ќе видите и див јам и диосгенин, кој е познат како „природна DHEA“. Бидејќи DHEA е направен од диосгенин во лабораторија, но за оваа хемиска реакција не се сомнева во човечкото тело. На пример, земањето екстракт од див јам нема да го зголеми нивото на DHEA кај луѓето. Поединци заинтересирани за земање DHEA треба да избегнуваат производи од див јам со ознака „Natural DHEA“.

Дивиот јам се користи и за лекување на цревни заболувања на дивертикулоза, болка во жолчен меур, ревматоиден артритис и за зголемување на нивото на енергија.

Некои жени ставаат креми од диви џемови на кожата за да ги намалат симптомите во менопауза, како што се топлотни удари.

Структура на постот

Како работи?

Вајлдер Јамс содржи хемикалија што може да се направи во различни стероиди како естроген во лабораторијата. Сепак, телото не може да ги претвори дивите јами во естроген.

Употреба и ефективност?

Може да биде неефикасен за

Симптоми во менопауза. Користењето крем од див јам на кожата 3 месеци се чини дека не ги ублажува симптомите во менопаузата, како што се топлотни удари и ноќно потење. Исто така, се чини дека не влијае на нивото на хормони вклучени во менопаузата.

Недоволно докази за

Користете како природна алтернатива на естрогените.
Сувост на вагината во менопауза.
ПМС (предменструален синдром).
Слаби коски (остеопороза).
Зголемување на енергијата и сексуалната желба и кај мажите и кај жените.
Проблеми со жолчното кесе.
Болна менструација.
Ревматичен артритис.
неплодност.
Неправилности во менструалниот циклус.
Други услови.

Потребни се повеќе докази за да се процени ефективноста на дивите јами за овие употреби.

Несакани ефекти и безбедност

Дивиот Јам е ефективно, ако тоа усно проголтан или нанесен на кожата. Големи количини може да предизвикаат повраќање.

Посебни мерки на претпазливост и предупредувања:

период на бременост и доење: Нема доволно веродостојни информации за безбедноста на земање див јам додека сте бремени или доите. Останете на безбедна страна и избегнувајте да го користите.

Хормонски чувствителни состојби како рак на дојка, рак на матка, рак на јајници, ендометриоза или миома на матка: Дивиот јам може да делува како естроген. Ако имате состојба што може да се влоши со изложеност на естроген, не користете диви јами.

Недостаток на протеини С.: Луѓето со недостаток на протеини С се изложени на зголемен ризик од развој на згрутчување на крвта. Постои одредена загриженост дека дивиот јам може да го зголеми ризикот од формирање на тромб кај овие луѓе бидејќи може да дејствува како естроген.

Постои извештај за случај на пациент со дефицит на С со системски лупус еритематозус (СЛЕ) кој разви црн кохош во мрежницата на вената на окото 3 дена по земањето комбинација на див јам, донг кваи, црвена детелина и еритроцити.

Ако имате дефицит на протеини С, најдобро е да избегнувате употреба на див јам додека не се дознаат повеќе.

дозирање

Соодветната доза на див јам ќе зависи од различни фактори, како што се возраста на корисникот, здравјето и некои други услови. Во тоа време, нема доволно научни информации за да се утврди соодветен опсег на дози за див јам.

Запомнете дека природните производи не се секогаш безбедни и дозите може да бидат важни. Бидете сигурни да ги следите релевантните упатства на етикетите на производите и прашајте го вашиот фармацевт или лекар или друг здравствен работник пред да го користите.

Див јам - Јамс - мексикански јами или сладок компир

Див јам

Дивиот јам главно се користи како додаток во исхраната, каков што е DHEA (Дехидроепиандростерон), што е хормон направен од надбубрежните жлезди, кои се направени во додатоци во исхраната.

Најдобро расте во поплавени слатководни мочуришта и мочуришта, нелизгачки мочуришни грмушки, ровови на патиштата и пошумени мочуришта низ источниот дел на САД. Во внатрешноста, дивиот јам расте на грмушки како лоза.

Мексикански јам (џикама)

Можеби имате Icикама слушнале, па дури и јаделе. Тоа би било јамка од Мексико и е член на семејството Фабацеа (грашок). Тоа е повеќегодишно растение кое расте во области кои не добиваат мраз. Често се служи во салати, џикама може да се најде во супермаркетите, но се увезува од Мексико и Карибите.

Само коренот на мексиканскиот јам може да се конзумира. Сите други делови, вклучувајќи ги стеблата, лисјата, цвеќињата, мешунките и семето, содржат Ротенон, природен пестицид кој не е безбеден за јадење.

Според Конгресната библиотека, јамите потекнуваат од Африка и Азија и се тесно поврзани со лилјани и треви. Јамите имаат различни големини, но по големина се обично слични на малиот компир. Тие содржат повеќе скроб и се посува од сладок компир.

сладок компир

сладок компир е оној што веројатно го знаете најмногу

сладок компир е онаа што веројатно најмногу ја знаете бидејќи се бонбоните што ги гледате на Денот на благодарноста и Божиќната вечера. Технички познат како Ипомеа батати, сладок компир не е поврзан со мексикански јам или див јам, но ги видовте во делот Овошје и зеленчук.

Тие се разликуваат во боја на кожа од бела до жолта, црвена, виолетова или кафеава боја, а месото се движи од бела до жолта, портокалова или портокало-црвена боја. Овие сорти обично се класифицираат како цврсти или меки и задржуваат мека или цврста конзистентност кога се готват. Меките сорти обично се нарекуваат сладок компир

Други имиња

Американски јам, јамка во Атлантик, Барбаско, кинески корен, кинески јам, колика од колика, ѓаволски коски, DHEA Naturelle, Dioscorea, Dioscoreae, Dioscorea alata, Dioscorea batatas, Dioscorea composita, Dioscorcoriscorea, Diosana josica, Diosana hirtcorea, Diosana hirtcorea, Diosana hirscorea, Diosana hirscorea, Diosana hirscorea, Diosana hirscorea, Diosana hirscorea, Diosana hirscorea, Diosana hirscorea, Diosana hirscorea, diosana hirokoa, diosana hirokoa, diosana hircorea, diosana hirokoaa, diosana hirokoaa, diosana hirokoaa, diosana hirokoaa, diosana hirokoaa, diosana hirono опозити, диоскореа тепинапенсис, диоскореа вилоза, диоскореја, игноме Сов, Игнам велуе, мексикански јам, мексикански див јам, „имиња Силвестре“, природен DHEA, фитоестроген, фитоостроцен, ревматоиден корен, ризома диозоза, дива дизозома, дива дизозома, дива ризома, дива ризома, дива ризома, дива ризома, дивозероза Мексикански јам, јам, јума.