Како Lвездите на живот го изгубија слободата на слободата
Од Мирела Диница, сабота, 02 август 2008 година, 13:57 часот
Илјадници диети се измислени, но никој не открил важечка за секого, особено затоа што акумулацијата на килограми не е секогаш одредена со диета, но многу зависи од метаболизмот на секоја личност. Постојат жени кои жонглираат со два или три кг, успевајќи да останат во разумни граници, и други, со помалку среќа, ставаат 10-20 кг и не можат да се вратат во нормална тежина. За да ви помогне да изберете начин кој најдобро ви одговара за да ја вратите својата поранешна еластичност, Либертатеа ќе ви каже како изгубиле тежина и како остануваат во форма Кармен Брума, Ралука Бадулеску, Моника Анхел, Лора Олтеану, Оана Роман, Разван Пастир и Тео Трандафир.
Кармен Брума остана гладна
На 31 година, Кармен Брума има завидно тело, но признава дека не е без напор. Прекрасната водителка на спортски вести од ТВ Реалитатеа води уреден живот, кој вклучува вежбање три пати неделно и здрава исхрана. Пред 15 години, Кармен имаше 80 кг. Две години, додека живееше со нејзините родители во Москва - татко и беше воен аташе таму - се сеќава дека јадеше здодевност и се здебелуваше толку многу што стана непрепознатлива. По тој период следеше една година во која бринетата испроба над десет лекови, но најефикасно беше гладувањето. Заборави што значеше леб, слатки или голтка вино. Но, вредеше: изгуби 28 килограми! ‘Откако изгубив тежина, се откажав од диета. Имам диета заснована на овошје, зеленчук и протеини.
Јадам повеќе овошје во првиот дел од денот. Исто така, за појадок, јадам многу ореви, бадеми и ф'стаци, но сурови. Јас го добивам мојот протеин од пилешко и риба и го заменив шеќерот со кафеав шеќер или шеќерна трска, што е многу нерафинирано. Кармен исто така се откажа од киселите пијалоци, а сега троши само природни сокови и обична вода.
Оана Роман, персонализирана програма
‘Следев персонализирана програма за слабеење во Мико Спа. Направив третмани со ендермологија, дренажа и електростимулација три пати неделно. Со доаѓањето на познатиот нутриционист д-р Мајкл во Мико Мед, следев диета предложена од него, во комбинација со третмани за тело и ослабев уште 10 кг.
Но, Оана Роман не сака да застане тука: still Јас сепак треба да ослабам најмалку 10 кг. Тоа е процес што ќе трае неколку месеци од сега ', ни рече Оана. Таа започна со специјален третман за ремоделирање на телото пред две години, со фреквенција од три сесии неделно, кој се состои од масажи, рефлексологија, пилинг за тело и маска од глина.
Ралука Бадулеску јаде малку
Таа ослабе 38 кг, но, како што вели, јадела што било. „Изгубив 38 кг за една година без строга диета и без нутриционист. Јадев малку, но секоја храна што ја посакував. Ако ме натерав да држам строга диета, немаше да ја следам повеќе од една недела. Не сакам варен зеленчук или салати.
Јадев апсолутно се што сакав, од пица до колачи, но по една уста. Воопшто не се занимавав со спорт, само што сега се обидувам да вежбам. Writeе напишам книга за тоа како успеав да ослабам “, ни рече Ралука Бадулеску.
Лаура Олтеану, повеќе еластична со помош на игли
Модната дизајнерка Лора Олтеану ослабе 13 кг со помош на аурикулотерапија. Оваа постапка вклучува примена на мали игли за акупунктура на увото. Суштинскиот елемент е зголемувањето на волјата на пациентот да се спротивстави на искушението да јаде. Третманот е поврзан со персонализирана диета.
„Со помош на диетата на нутриционистот д-р Мајкл, од центарот„ Мико Мед “, успеав да ослабам 13 кг за пет недели поради обетките што го инхибираат гладот. Јас веројатно ќе се здебелам 20 кг помалку на крајот од оваа диета, и секако дека ќе научам да јадам без да добивам тежина “, изјави Лора.
Моника Анхел има дисоцирана диета
Подготвеност, спорт и дисоцирана диета. Ова е рецептот со кој Моника Анхел вели дека изгубила 20 килограми за шест месеци. ‘Јадев месо три дена, овошје и зеленчук три дена и сирење и млеко уште три дена.
Јас го комбинирав режимот со часови за масажа и малку спорт “, изјавува таа. Вездата ги советува оние кои планираат да ја започнат оваа диета да ги комбинираат деновите со месо со многу сок од лимон. Месото, вели Моника, мора да се јаде варено или на скара, а пржењето е забрането. Забранетиот зеленчук и овошје вклучуваат компири, грашок, сув грав, банани, грозје, круши, захаросани плодови, семиња, ф'стаци и лешници. Во деновите на сирење и млечни производи од секаков вид може да се консумираат. За чај и кафе, се користи сахарин, а за салати, маслиново масло. Моника ги советува сите оние кои имаат намера да го задржат овој режим, да се подготват ментално, бидејќи во првите денови ќе се чувствуваат слаби и искушенијата ќе бидат големи.
Тео го послушал советот на лекарот
Вездата успеа да изгуби тежина, со време, над 60 килограми, без да гладува. Јадеше само 3 оброка на ден, во определени часови и меѓуоброк, кој се состоеше од свежо овошје. Пиеше 7-8 чаши течности дневно (обична вода, чај, сок од домати, кафе со засладувач и лесни пијалоци).
Дозволено му е да јаде парче леб, свеж или замрзнат зеленчук подготвен без масло, но и варен компир, чаша тестенини, ориз, палента или житарки, во мали количини. Нејзиниот калоричен однос беше 1.300 калории, поделени во 3 главни оброци и закуска. Наутро и навечер му е дозволено да јаде парче тост, голема чаша млеко или 100 гр урда и свеж зеленчук. Режимот, кој theвездата recommended го препорача д-р Михаела Билиќ, беше објавен во целост во списанието „Нега на тело“.
Razvan Ciobanu има гастричен прстен
Модниот дизајнер Разван Сиобану (32 години) прибегна кон екстремно решение кога сфати дека има малку прекумерна тежина. Стави гастричен прстен, со чија помош ослабе 20 кг. ‘Јадеме многу, глупаво и во секое време. Имав 155 кг. Почнав со диети, но беше невозможно да најдам некој што ми одговара.
Потоа прибегнав кон многу едноставно хируршко решение, прстен околу стомакот, поради што изгубив 20 килограми во првите три недели по операцијата, но ја задржав и диетата Аткинс. Сега имам диета заснована на суров зеленчук и урда, што ми помогна да ослабам 27 кг за еден месец, од 124 кг на 97 кг, како што имам во моментов. Сепак, јас го препорачувам само под медицински надзор. Јас не јадам ништо друго, но пијам лесна кола без ограничување ', рече Разван.