Ефекти и искуства во прав на Харитаки Terra Elements
Индискиот лекар Харака, автор на „Чаракара Самхита“, центарот на ајурведската литература, еднаш го опиша Харитаки како „хранлив и корисен како мајчиното млеко“. Бидејќи мајчиното млеко ни обезбедува сè што ни треба за живот во првите неколку недели од нашиот живот, мора да има многу моќ во овошјето. Дали е тоа навистина така? Да го разгледаме подетално Харитаки.
По патеката на Харитаки
Харитаки е плод на зимзелени дрвја кои растат до 25 метри високи и припаѓаат на ботаничкото семејство на крилести растенија. Оттука потекнува ботаничкото име Terminalia chebula. Нејзиниот прекар Харитаки потекнува од санскрит и значи „оној што доаѓа од домот Божји“. Дрвјата - и, се разбира, плодовите - може да се најдат во суви листопадни шуми во Јужна Азија, особено. Индија, Непал, Шри Ланка, Кина и Бангладеш се типични матични земји за растението. Бидејќи ова е многу убав примерок, вие исто така може да го сретнете растението како украсно растение во други делови на светот. Фабриката може да се препознае по кожести лисја кои се влакнести од долната страна. Неговите бели цвеќиња кои ги украсуваат нежните гранки во лето се исто така убави за гледање. Штом овие го изгубат својот сјај, следи кулминација во животот на дрвото Харитаки: зреење на плодовите.
Овална форма и жолто-кафеава боја, Харитаки визуелно потсетува на маслинки родени во медитеранските земји. За разлика од деликатесот со антипасти, овошјето ретко го наоѓаме во менито. Харитаки се користи кај природни клиенти низ целиот свет илјадници години. Таму дури се смета за „кралица на лековити растенија“. Харитаки веќе се споменуваше во традиционалниот кинески хербализам во 11 век. Овошјето исто така може често да се чита во ајурведските списи. Како можеме да го објасниме овој ентузијазам? Исто како Амалаки, Харитаки е еден од миробалансите. Правилно ќе ги наречеме Чебулични миробаланси. Овошјето од овој вид се смета за сеопфатно кај природните клиенти.
Мистериозните миробаланси
Миробалансите, познати како Терминалиа во технички жаргон, се доделуваат на криленото семејство во ботанички термини. Типично, ова се грмушки од природно потекло во тропските области. Речиси 200 видови на растенија може да се најдат ширум светот. Тие се карактеризираат со високи лисја, цвеќиња што растат во уши и камен овошје како овошје. Миробаланси се користат кај природните клиенти уште од античко време. Експертите уште од самиот почеток се заколнуваат во вид на Чебула, Харитаки. Така, се случи дека Харитаки и денес има централна улога во Ајурведата.
Харитаки во Ајурведа
Во индиската природна историја, Харитаки е опишан врз основа на разни својства. Нивниот ефект се дефинира како греење. Што значи тоа? Природните производи со овој имот треба да ги запалат функциите на нашето тело и да ни дадат нова мотивација. Во однос на вкусот, се вели дека Харитаки има пет од шесте насоки познати како раса: горчлив, курва, кисел, врел, сладок. Во Ајурведата, овие не само што го дефинираат чувството кога ќе се сретнат нашите нерви - тие ни даваат информации за важните својства на природниот производ.
Горчлив Храната (тикта) треба да го активира системот за одводнување на нашето тело. Тие се сметаат за пандан на сладок вкус и помагаат да се неутрализира. Горчливата храна вклучува куркума, на пример.
На горчлив Вкусот (касаја), исто така опишан како адстрингентно, се вели дека е воздигнувачки и смирувачки. На пример, можеме да класифицираме грашок во оваа категорија.
Лут (амла) е вкус на структура и јачина. Храната со овој имот е особено корисна во време на слабост. Овие вклучуваат роза колкови и - кој би помислил - агруми.
Слично на горчливиот дожд исто така остар (кату) храна нашето тело функционира во долниот дел на стомакот. Овие се исто така добри за употреба за детоксикација. Најдобар пример за кисел вкус е ѓумбир.
Храна со слатко Според Ајурведата, вкусот (мандура) треба интензивно да го храни и зајакне нашето тело. Тие често се споменуваат во врска со чувството на удобност. Кашу оревите и сувите смокви понекогаш се дефинираат како слатки.
За Харитаки се вели дека има различни ефекти што произлегуваат од овие својства во Ајурведата. Се смета за ефикасна Расајана, средство за подмладување и зајакнување, како и овошје Медхија. За таквите се вели дека ги координираат нашите ментални функции. Овие вклучуваат Dhi, стекнување знаење, Dhiriti, складирање на знаење и Smriti, пронаоѓање на знаење. Покрај тоа, Харитаки треба да може да ги зголеми нашите оја и да ги избалансира сите доши. Се сеќаваме: Дошите се уставни типови во Ајурведата што одредуваат сè што правиме, мислиме и бидеме. Само кога нашите доши се во рамнотежа, нашето тело е во својата природна рамнотежа - па така и претпоставката. Може да тестирате која Доша доминира за вас во нашиот тест во овој пост.
Така се користи Харитаки
Сега, кога детално го запознавме Харитаки и ги визуелизиравме неговите ефекти, можеме да кажеме дека се чини дека е многу посебен меѓу плодовите на нашата земја. За да можете да ги интегрирате Myrobalans во вашиот секојдневен живот, ајде да погледнеме како традиционално се користи овошјето.
Харитаки како дел од Трифала
Заедно со Амалалки, индиската огрозд, Харитаки е една од компонентите на ајурведската мешавина од билки Трифала. Дали сè уште се сеќавате на нив? Бидејќи претпоставува централно значење во Ајурведата, сакаме повторно да се потсетиме на ова. Трифала е мешавина од три овошја која се состои од трите миробалански овошја Харитаки, Амалаки и Бибхитаки. Во индиската природна историја се смета за сеопфатен; како најефективна расајана. Се користи за широк спектар на намени. Дури и ако се претпостави дека плодовите имаат посебен ефект во комбинација, миробалансите се сметаат за исклучително корисни за нашиот организам дури и кога се земаат поединечно. Ова е причината зошто земањето прашок Харитаки е исто така многу популарно.
Харитаки во прав во секојдневниот живот
Прашокот Харитаки традиционално се користи како чај. За ова, прав се прелива со топла вода. За почеток се препорачува мала доза од околу половина лажичка. Откако ќе бидете сигурни дека вашето тело добро се справува со пудрата, слободно користете целосна лажичка. Чајот трае околу десет минути да се стрмни. Вкусот на пијалокот е тешко да се опише. Сепак, можеме да ве увериме во една работа: горчливо и слатко, курва и кисело во комбинација со зачинето е искуство за непцето! Најдобро е да проверите сами дали сметате дека ова е позитивно искуство. Ако имате помала веројатност да се навикнете на вкусот, можете да го подобрите прекрасно со природна сладост.
Идеи за рецепти со Харитаки
Како што можете да си замислите, чајот не е сè што можеме да направиме со прав Харитаки. Класикот од градината со ајурведска билка е во добри раце и во многу други пијалоци.
Да станам: пијалок за будење Харитаки
Како што веќе беше наведено, Харитаки би требало да ги подобрува функциите на нашето тело. Кога би можеле да го искористиме овој ефект подобро отколку да го започнеме денот? За славен почеток, уживаме во вкусен пијалок „Харитаки“, веднаш по станување.
Состојките:
• 100 мл боровинки
• 1 лажичка прав Харитаки
• 250 мл бадемово млеко
Подготовката:
За да ја олесниме работата на нашиот блендер, ги ставаме урмите во вода преку ноќ. Следното утро ги ставаме натопените урми, боровинки и бадемово млеко во тенџере. На ниска температура, на состојките им е дозволено да се загреат пред да ги трансформираме во овошна мешавина со нашиот блендер. Сега го тргаме тенџерето од шпоретот и промешуваме во прав Харитаки. Замавнуваме со лажицата околу две минути пред да уживаме во будењето што се загрева во мир и релаксација.
Мал совет: каде има жед, гладот не е далеку. За убав почеток на денот, затоа можеме да ги препорачаме нашите вкусни рецепти за појадок. Особено се препорачуваат чиа пудинзи!
Наспроти попладневното ниско ниво: смутито Харитаки
Ручекот беше вкусен и исполнет. Штом нашето тело го обработи ова, сепак, озлогласениот попладневен минимум често се заканува. Нашето ниво на енергија оди надолу и ја намалува нашата мотивација со тоа. За да се спротивставиме на ова, се вооружуваме со зајакнувачко смути од Харитаки.
Состојките:
• 1 грст ананас
• ½ лажичка прав Харитаки
• 200 ml вода од кокос
Подготовката:
Ние лупиме манго и ја отстрануваме пулпата од јадрото. Ние го правиме истото со ананасот. Со отстранување на кора по кафеавите точки, пилингот е особено лесен. Откако ќе ги измериме преостанатите состојки, сите ги ставаме заедно во блендерот. Единствен исклучок: кокосовата вода. За да можеме да ја менуваме конзистентноста, ја пополнуваме оваа голтка по голтка во садот. По околу две минути, вашиот мешалка требаше да успее да претвори многу индивидуална храна во крем пијалок. Најдобро е ова да го спакувате директно во вашето шише за одење и ништо не ви пречи на мотивирано попладне.
Yellowолтата станува зелена
Не сте fanубител на овошни смути? Рецептот работи прекрасно и во зелената верзија! Само заменете го манго со авокадо и ананас со кеale.
По вежбање: шејкот Харитаки
Бидејќи му помага на нашето тело да извлече максимум од храната, Харитаки е популарен после вежбање. Среќни сме што ја почитуваме оваа препорака - и мешаме вкусен и ефикасен тресер за обука на апери со ситниот прав!
Состојките:
• 50 гр јогурт од кокос
• 100 ml кашу млеко
• 1 грст спанаќ
Подготовката:
Исто како датумите, ние исто така ги киснеме оревите кашу во вода најмалку два часа пред да ги користиме. На овој начин гарантираме дека тие можат подоцна да бидат целосно обработени од нашиот миксер. Веднаш штом ќе помине ова време, ги исцедуваме јадрата и ги ставаме во блендерот заедно со останатите состојки. На највисоко ниво, оставивме да ја заврши својата работа околу две минути пред да го испиеме со уживање. Дали сè уште ви недостасува удар за око? Ние ги препорачуваме нашите излупени семиња од коноп како прелив.
Самостојно млеко од индиски ореви
Не пронајдовте кашу млеко на органскиот пазар? Нема проблем! Како и многу во кујната со супер храна, овој вкусен природен производ исто така може лесно да се направи сами. Сè што ви треба е многу семиња, вода, крпа и миксер со високи перформанси.
Состојките:
• 1 чаша индиски ореви
• 3 чаши вода
Опрема:
Подготовката:
Ние ги потопуваме кашу оревите во вода преку ноќ. По декантирањето, добро ги исплакнуваме оревите пред да ги ставиме во нашиот блендер. Водата исто така се приклучува кон неа. И миксер веќе може да покаже што може да направи. Ние ги мешаме состојките на највисоко ниво околу две минути. Ако сакате вашето домашно млеко од ореви да биде малку послатко, добредојдени сте да додадете некои урми во смесата. Сепак, претходно треба да ги омекнете овие во вода.
По чистењето, мешавината е густа и тешка. Во следниот чекор осигуруваме дека станува меки и лесен. За да го направите ова, ние го истураме млекото преку ситно решетка или преку крпа од млеко со орев. Течноста што ја собираме во нашиот сад на другиот крај е готово млеко од орев. Сега го полниме ова во шише. Заврши! Домашното млеко од ореви можете да го чувате во фрижидер неколку дена.
Внимание! Никогаш не треба да ги фрлате остатоците од оревите од вреќата. Идеални се за печење во кујна со сирова храна, како прелив за чинии со смути или за подготовка на вкусни смути.
Се надеваме дека уживате да го испробате!