ЕФЕКТИ; Ибупрофен, аспирин и ултравиолетови зраци, меѓу причините за целулитот;
- Повторени ремени за слабеење
Диети насочени кон брзо губење на тежината, како и нагло слабеење, проследено со зголемување на телесната тежина, компромитирање на еластичноста на кожата, влошување на целулитот. Понатаму, недостаток на протеини промовира задржување на водата, така што кожата на стомакот, бутовите и задникот ќе има грозен изглед.
Нутриционистите препорачуваат диета богата со здрави протеини (риба, јајца, морски плодови, бело месо, мешунки, ореви и семиња) и консумирање на цели зрна, зеленчук и овошје. Откажете се од преработените јаглехидрати, како што е белиот леб.
Стресот промовира лачење на кортизол хормони, исто така наречени "стрес хормони", што исто така ја објаснува желбата за слатки и храна со многу маснотии. Така, спротивно на општото мислење, стресот не ослабува, туку ве дебелее, а нутриционистите препорачуваат да се намали чувството на глад, храна што природно произведува добро расположение, како што се јагоди, боровинки, малини и ореви, особено индиски ореви, богат извор на цинк, кој се бори против депресија и анксиозност.
Чадот од цигарите ослабува и го прекинува формирањето на сврзното ткиво, кое се акумулира во форма на мали „грутки“ под кожата. Исто така, чадот од цигари влијае на циркулацијата на крвта, што промовира задржување на водата и целулит. Дури и електронските цигари содржат никотин, па затоа пушењето треба целосно да се прекине за да се подобри здравјето на кожата.
- Аналгетици
Лековите во категоријата аналгетици со антиинфламаторно дејство, кои вклучуваат аспирин и ибупрофен, промовираат задржување на водата во ткивата, со што се влошува целулитот. Повеќето луѓе забележале дека задржувањето на водата исчезнува откако ќе престанат да користат лекови против болки, но треба да се консултирате со вашиот лекар пред да донесете одлука. Доколку е потребно, луѓето треба да се обидат да користат лекови базирани на парацетамол кои не предизвикуваат задржување на течности.
- Липосукција
Иако се чини дека методот за липосукција е најдобрата идеја да се ослободи од целулитот, пластичните хирурзи предупредуваат дека честите операции од ваков вид нерамномерно ги дистрибуираат мастите во телото, а оваа нерамномерна дистрибуција го потенцира појавувањето на „кора од портокал“. Всушност, докажано е дека неинвазивни процедури, како што се вакуумско вшмукување и масажа со уреди за липомасажа, како и употребата на радиофреквенции за измазнување на кожата дава подобри резултати од липосукцијата.
- Прекрстување на нозете
Одржување на положбата на прекрстените нозе долго време спречува циркулација во долните екстремитети, што предизвикува задржување на течности и влошување на целулитот. Како вежба, се препорачува да ги движите нозете како да педалите велосипед 30 секунди, еднаш наутро и еднаш попладне.
- Ултравиолетовите зраци
Покрај фактот дека ултравиолетовите зраци ја стареат кожата, тие го влошуваат целулитот, поради слободните радикали кои ја ослабуваат еластичноста на клетките и сврзното ткиво.
За да се спречи целулитот, креми и лосиони со фактор за заштита од сонце треба да се користат великодушно двапати на ден и мора да се потроши многу вода за да се обезбеди правилна рамнотежа помеѓу солите и течностите во организмот.
Извор: Медиафакс