Ефекти на алкохолот и пушењето врз здравјето и благосостојбата

Алкохол и пушење - само недостатоци?

Прекумерната потрошувачка на цигари и алкохол го зголемува ризикот од развој на 300 и 180 болести, соодветно.

19,7% од смртните случаи од малигни неоплазми се должат на цигари, 0,2% на алкохол (67, 68).
Болести кои можат да бидат поврзани со зголемена потрошувачка на алкохол се замастен црн дроб, цироза на црниот дроб, алкохолен хепатитис, воспаление на гастроинтестиналниот тракт, церебеларна кортикална атрофија и други.

Додека пушењето е секогаш негативно, умерено консумирање алкохол - и тука првенствено црвено вино - се препорачува дури и за превенција од кардиоваскуларни заболувања.

Здравствените ефекти од потрошувачката на цигари и алкохол се илустрирани подолу.

Механизам за заштита од алкохол - нема бесплатен билет

Заштитниот ефект на алкохолот во однос на развојот на кардиоваскуларни болести е докажан во различни студии. Значително пониската коронарна смртност во Франција е поврзана со зголемената потрошувачка на црвено вино од страна на Французите („француски парадокс“) (34). Флеш и сор. (1998) покажа квази-линеарно намалување на релативниот ризик од коронарна срцева болест со зголемување на потрошувачката на алкохол (48).

Заштитниот ефект на алкохолот се припишува на неговите антиоксидантни, анти-тромботични и вазодилататорни ефекти врз васкуларниот систем. Овие резултати се ставени во перспектива кога се гледа ризикот од исхемичен мозочен удар; тука само умерената потрошувачка на алкохол покажува позитивни ефекти. Слична е состојбата со вкупната смртност (51, 52).

Дури и со мали количини на алкохол, релативниот ризик од еден се зголемува
Рак. Позитивниот ефект, кој е забележлив во однос на коронарната срцева болест, се чини дека го зазема задното место на негативните ефекти како што се зголемува количината на алкохол (55).

Пушењето ве прави тенки и болни

Пушењето е поврзано со генерално нездрав начин на живот.

Пушачи (79)

се прилично неактивни.
јаде нездраво.

Сепак, пушењето нема влијание врз тежината.

Овој нездрав начин на живот дополнително го зголемува ризикот од пушење и со тоа дополнително ја зголемува инциденцата на разни болести.

Пушењето помалку од 5 цигари на ден го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести и рак на белите дробови. Со доза од повеќе од 5 цигари, ризикот се зголемува експоненцијално со дозата на чад (64).

Пушењето влијае и на мускулно-скелетниот систем

Зголемен ризик од ревматски заболувања кај пушачите откриле Крисвел и сор. (2002). Одлучувачки фактор беше времетраењето и интензитетот на пушењето.

Во споредба со непушачите (35):

жените пушачи имаат двојно поголем ризик.
Поранешните пушачи (кои се откажаа од цигарите пред помалку од 10 години) беа изложени на ризик од 1,8 пати.
не покажал на поранешните пушачи (прекинат пред повеќе од 10 години) каков било дополнителен ризик.

Пасивното пушење е исто така ризик

Во однос на ракот на белите дробови и другите видови на рак, не само активните пушачи се изложени на ризик. На пример, пасивните пушачи имаат повеќе од двапати поголема веројатност да развијат рак на дојка отколку оние кои не се изложени на чад. Со силна изложеност, факторот се зголемува дури на 2,9.

Ризикот од активни пушачи повторно е 2,3 пати поголем од оној на пасивните пушачи (69).