Ефекти од две различни програми за обука на кола
Магистерски труд 2008 94 страници
Примерок за читање
Содржина
4 Вовед
4.1 Цел и структура на делото
5 ефекти на обука за сила од здравствено-ориентирана перспектива
5.1 Промена на јачината
5.2 Адаптации на активниот мускулно-скелетен систем
5.3 Промени во составот на телото
5.4 Обука за силата и метаболизам
5.4.1 Потрошувачка на енергија за време на обука
5.4.2 Потрошувачка на енергија во фазата по оптоварување
5.5 Промени во профилот на липиди и липопротеини
5.6 Адаптации на кардиоваскуларниот систем
5.7 Адаптации на пасивниот мускулно-скелетен систем
5.8 Обука за тегови и ендокриниот систем
5.9 Обука за сила и психа
5.10 Резиме
6 прашање
6.1 Формулација на хипотези
7 метод
7,1 примерок
7.2 Процес на испитување
7.3 Опрема за вежбање
7.4 Екскурс: интензитет наспроти број на повторувања
7.5 Протокол за обука
7.5.1 Група на издржливост на силата
7.5.2 Група на хипертрофија
7.6 Дијагностички процедури
7.6.1 Одредување на составот на телото
7.6.2 Изведба на издржливост
7.6.3 Само-дизајниран прашалник
7.7 Статистички процедури
7.8 Критика на методот
8 резултати
8.1 Тежина и БМИ
8,2 Процент на телесни масти
8.3 Посно тело
8.4 Изведба на издржливост
8.5 Евалуација на само-дизајнираниот прашалник
8.6 Проверка на хипотезите
9 дискусија
9.1 Тежина и БМИ
9.2 Состав на тело
9.3 Изведба на издржливост
9.4 Субјективно чувство
9.5 Заклучок
1 Список на кратенки
Слика не е вклучена во овој екстракт