Ефектите на СМЕАТА врз вас! Колку калории согорувате кога се смеете

Објавено: 13.09.2014, 15:48.
Ажурирано: 13.09.2014 година, 15:55 часот

Бројни студии, спроведени со текот на времето, ги покажаа позитивните ефекти на смеата врз нашето тело.

согорувате

Бројни студии, спроведени со текот на времето, ги покажаа позитивните ефекти на смеата врз нашето тело.

Го зајакнува имунолошкиот систем

Бројни експерименти покажаа дека смеењето предизвикува важни невролошки промени. Овие вклучуваат множење на природни клетки „убијци“, лимфоцити, кои делуваат како вистински имунолошки бранители на телото. Тие ги елиминираат сите странски клетки кои се одговорни за појава на вирусна инфекција. Квалитетното смеење исто така ја зголемува количината на антитела на имуноглобулин А.

Силното смеење го прави тоа нашето тело да користи над 100 мускули, од кои само 17 се фацијални.

Десет минути постојана смеа согорува околу 50 калории.

Спречува кардиоваскуларни заболувања

Тој може да има здрав дел од смеа секој ден врз ефектите на васкуларниот систем, споредливи со оние на вежбање. Смеењето ја активира циркулацијата на крвта, што го намалува ризикот од кардиоваскуларни проблеми, особено срцеви удари. Објаснувањето би било дека за време на бричењето има контракции во дијафрагмата кои влијаат и на срцето и белите дробови. Мечките и гоблините имаат три пати поголема веројатност да доживеат срцев удар отколку оние со смисла за хумор.

Ја намалува чувството на болка

Група истражувачи откриле дека по десет минути интензивно смеење, чувството на болка е значително намалено. Кога се смееш, хормоните наречени ендорфини се пренесуваат во крвта, што предизвикува забавување на воспалението што предизвикува болка.

Ги отстранува стресот и заморот

Предизвикува производство на ендорфин, аналгетик кој го намалува стресот. истовремено го намалува нивото на кортизон, хормон кој има улога на управување со стресот. За време на смеењето, мозокот произведува допамин што прави да чувствуваме задоволство и исклучување, намалувајќи го стресот и вознемиреноста. Од оваа причина, смеењето ни помага да спиеме подобро.

Ако имате зафатено слики што можат да станат вести, можете да ни ги испратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на опсерваторијата на Фејсбук или преку е-пошта на [email protection] .