Ефикасна диета за детоксикација

Со оваа диета можете да изгубите половина килограм на ден и исто така ќе го исчистите вашето тело од сите насобрани токсини.

ефикасна

Ден 1 - овошје и зеленчук

Пијте природни сокови од овошје и зеленчук за појадок, ручек и вечера. За да не изгубите витамини, подгответе го сокот сами со помош на соковник или процесор за храна и пијте го веднаш потоа.

На овој ден можете да пиете природни сокови што сакате; можете да ги направите следните вкусни комбинации:

-1 грејпфрут + 1 портокал + 30 мл (приближно 2 лажички) сок од лимон

-100 ml (7 лажички) сок од цвекло и целер + 1 лажичка јаболков оцет

-300 мл сок од краставица + 100 мл сок од домат + 1 лажичка ситно сецкан магдонос

-200 мл сок од морков + 100 мл сок од јаболко

Пијте околу 1 литар и половина - 2 литри сок. Може да пиете и минерална вода или обична вода и чај, но без шеќер.

Ден 2 - компири

Варете 750 гр компири и поделете ги на 2-3 порции. Можете да готвите компири на следниве начини:

-компир салата со кромид или праз, со сок од лимон како прелив

-пире од компири со 4 лажички топло млеко и малку копра или магдонос

-компир супа со морско оревче и варено јајце.

За појадок ќе послужите 1 парче леб со 100 гр сирење, а остатокот од денот компири.