ЕФИКАСНО ИЛИ ИНФЕКТИВНО Септември 2013 година
Како функционираат хербални лекови, природни лекови, микроелементи, витамини, минерали и елементи во трагови? Дали е тоа научно докажано? Кои несакани ефекти се можни? Која доза е оптимална? Написите ја сумираат моменталната состојба на медицински истражувања на општо разбирлив начин.
Својства на темно чоколадо кои промовираат здравје - какаото има ефект на намалување на крвниот притисок?
Темно чоколадо и висок крвен притисок
Механизам на дејствување
Врска помеѓу потрошувачката на чоколадо и кардиоваскуларните болести - епидемиолошки студии
Во германска кохортна студија на 19.375 возрасни, беше можно да се докаже дека дури и консумирање на 6 гр чоколадо на ден е поврзано со значително намален ризик од мозочен удар и срцев удар (-39%) Значителен дел од овој позитивен ефект веројатно се должи на намалување на крвниот притисок (1).
Најновите податоци сугерираат дека поголем просечен внес на чоколадо (7,5 наспроти 1,7 g на ден, од кои 24% како темно чоколадо) е поврзано со понизок крвен притисок и 10% помал ризик од мозочен удар (1) . Кај пациенти со претходен миокарден инфаркт, откриено е дека јадењето чоколадо двапати неделно е поврзано со 66% намалување на срцевата смртност во следните 8 години во споредба со никогаш не јадењето чоколадо (3).
Една голема шведска студија успеа суштински да ги потврди овие наоди (5). Во оваа студија, потрошувачката на чоколадо и инциденцата на мозочен удар кај 37.103 возрасни биле следени во период од 10 години. Резултатите покажале дека луѓето кои конзумирале просечно 62,9 гр чоколадо неделно имале помалку мозочни удари отколку во групата која целосно избегнувала чоколадо (-17%). Последователна мета-анализа на 5 студии дојде до слични резултати (19% помал ризик од мозочен удар кај луѓе со најголема потрошувачка на чоколадо) (5).
Студии за намалување на крвниот притисок
Отворени прашања
Заклучок
Природни супстанции со антихипертензивно дејство:
Калинка - сок од калинка што се користи за намалување на крвниот притисок
Магнезиум и крвен притисок - Магнезиумот има антихипертензивно дејство?
Природни лекови со ефект врз крвниот притисок - Ажурирање 2016 година
литература
1. Бујјсе Б, Вајкерт Ц, Дроган Д, Бергман М, Боинг Х. Потрошувачка на чоколадо во однос на крвниот притисок и ризикот од кардиоваскуларни заболувања кај возрасните во Германија. Eur Heart J. 2010 јули; 31 (13): 1616-23.
2. Елам С, Вилијамсон Г. Какао и здравје на луѓето. Ану Рев Нутр. 2013 година; 33: 105-28.
3. Janszky I, Mukamal KJ, Ljung R, Ahnve S, Ahlbom A, Hallqvist J. Потрошувачка и смртност на чоколадо по првиот акутен миокарден инфаркт: Стокхолмска програма за епидемиологија на срцето. J Intern Med. 2009 септември; 266 (3): 248-57.
4. Ried K, Sullivan TR, Fakler P, Frank OR, Stocks NP. Ефект на какаото врз крвниот притисок. Кохрејн База на податоци Сист Рев. 2012 15 август; 8: CD008893.
5. Волтерс М.Р., Вилијамсон Ц, Лун К, Мунтеану А. Потрошувачка на чоколадо и ризик од мозочен удар: потенцијална група на мажи и мета-анализа. Неврологија. 2013 19 март; 80 (12): 1173-4.
6. Зомер Е, Овен А, Маlано Диџеј, Лив Д, Рид ЦМ. Ефективноста и ефективноста на потрошувачката на темно чоколадо како превентивна терапија кај луѓе со висок ризик од кардиоваскуларни заболувања: анализа на најдобро сценарио со употреба на модел Марков. БМJ. 2012 година 30 мај; 344: е3657.
Калинка - сок од калинка што се користи за намалување на крвниот притисок
Редовното внесување на сок од калинка има ефект на намалување на крвниот притисок?
позадина
апликација
Механизам на дејство и состојки
За состојките на калинка се вели дека имаат антиоксидативни и антиинфламаторни својства. Се користи околу 50% од овошјето од калинка. Околу 80% од ова се должи на сокот и 20% на семето (4).
Во прилог на аскорбинска киселина, антиоксидансите во калинка вклучуваат особено полифеноли. Содржината на растворливи полифеноли варира помеѓу 0,2 и 1% во зависност од сортата. Компонентите на сокот од калинка кои се од терапевтско значење вклучуваат елагинска киселина и елагитанини (заштита од артериосклероза). Изразените антиоксидативни својства на калинката се припишуваат на високата содржина на пуникалагини (4).
Студии за ефикасност
Дозирање на сок од калинка
компатибилност
Заклучок
Резултатите од студијата постојано укажуваат на мало намалување на крвниот притисок од редовно внесување на сок од калинка. Според ова, сокот од калинка би бил соодветен како додаток во исхраната за да се спречат можните последици од зголемените вредности на крвниот притисок. Досега имало само студии на релативно мали групи на пациенти за намалување на крвниот притисок со сок од калинка. Од овие податоци не можат да се изведат генерално применливи препораки за употреба на сок од калинка. Сокот од калинка не може да го замени неопходниот третман со лекови за хипертензија.
За повеќе информации за медицинските ефекти на калинката:
Ова може да ве интересира:
Природни лекови со ефект врз крвниот притисок - Ажурирање 2016 година
литература
1. Asgary S, Sahebkar A, Afshani MR, Keshvari M, Haghjooyjavanmard S, Rafieian-Kopaei M. Клиничка евалуација на намалување на крвниот притисок, подобрување на функцијата на ендотелот, хиполипидемични и антиинфламаторни ефекти на сокот од калинка кај хипертензивни субјекти. Phytother Res. 2013 21 март.
2. Aviram M, Dornfeld L. Потрошувачката на сок од калинка ја инхибира активноста на ензимот во конверзија на ангиотензин во серумот и го намалува систолниот крвен притисок. Атеросклероза 2001; 158: 195-8.
3. Aviram M, Rosenblat M, Gaitini D, et al. Потрошувачката на сок од кам-гранат за 3 години кај пациенти со стеноза на каротидна артерија ја намалува дебелината на вообичаените каротидни интима-медиуми, крвниот притисок и оксидацијата на ЛДЛ. Клин Нутр 2004; 23: 423-33.
4. Авирам М, Розенблат М. Калинка за вашето кардиоваскуларно здравје. Rambam Maimonides Med J. 2013 30 април; 4 (2): e0013.
5. Кук, НР, Коен, Ј, Хеберт, ПР, Тејлор, JOО Хенекенс, CH. Импликации на мало намалување на дијастолниот крвен притисок за примарна превенција. Arch Intern Med 1995; 155: 701-709.
6. Лин А, Хамадех Х, Леунг СЦ, Расел MМ, Баркер МЕ. Ефекти на додаток на сок од калинка врз брзината на пулсот и крвниот притисок кај здрави млади и средовечни мажи и жени. Растителна храна Хум Нутр 2012; 67: 309-14.
7. Метју А.С., Капел-Вилијамс ГМ, Бери СЕ, Хол ВЛ. Акутни ефекти на екстрактот од калинка врз постпрандијална липемија, васкуларна функција и крвен притисок. Растителна храна Hum Nutr 2012; 67: 351-7.
8. Мисака С, Накамура Р, Учида С, Такеучи К, Такахаши Н, Инуи Н, Косуге К, Јамада С, Ватанабе Х. Ефект од 2 недели потрошувачка на сок од калинка врз фармакокинетиката на една доза мидазолам: отворено, етикета, рандомизирана, единечна центар, 2-периодична студија за вкрстување кај здрави јапонски волонтери. Клин тер. 2011 февруари; 33 (2): 246-52.