Ефикасно слабејте со диета со грозје и ориз
Грозјето и оризот се два производи кои можат лесно да се комбинираат, преку кои можете да изгубите 500 грама тежина секој ден, се додека ги јадете правилно. Тие ќе ви помогнат да ја обликувате вашата половина, но исто така ќе се грижат и за вашето здравје, бидејќи оризот и грозјето имаат многу витамини и минерали кои имаат корисен ефект врз човечкото тело.
Супстанциите што се содржани во оризот и грозјето ќе му помогнат на организмот, ќе го зајакнат нервниот систем, ќе помогнат во циркулацијата на крвта и срцевата активност и последно, но не и најмалку важно, ќе помогнат во активноста на гастроинтестиналниот тракт, регулирајќи го.
Следејќи ја оваа диета неколку дена ќе почувствувате како ќе се подобри вашиот сон и ќе се подобри расположението. Исто така, ќе размислите многу попозитивно, а тоа се должи на добриот метаболизам по консумирањето на овие производи. Но, ова, се разбира, не е сè што може оризот и грозјето. Ова мени ќе ја направи кожата почиста и посвежа и има релаксиран ефект.
За диетата да биде ефективна, не варете го оризот додека не зоврие, тој мора да остане целосен и, во секој случај, не додавајте сол додека не зоврие. Диетата е добра да трае период од најмалку пет дена, така што секој може да изведува и да ги чувствува позитивните ефекти.
Препорачуваме во сите пет дена од диетата да се придржувате до овие закуски и салати.
Појадок - парче леб со намачкан маргарин или путер, 2 лажици урда или 20 гр диетално сирење, неколку грозје. Може да се замени со варено јајце и неколку грозје.
10:00 часот - пијте 200 милилитри сок од грозје, но задолжително без шеќер.
Ручек - сезонска салата од зеленчук со 2 лажички растително масло, малку оцет и зачини по вкус.
16:00 - 200 мл млеко, 1 парче 'ржан леб, 50 грама обезмастено грозје.
И во текот на петте дена од диетата, можете да пиете најмногу две чаши кафе или чај (по избор) или минерална вода.
Прв ден
Ручек - 100 гр пржена или варена риба (по избор), можете да ја зачините со кари и украсете со 30 гр варен ориз, а за десерт да јадете 100 грама грозје
Вечера - 100 гр варени моркови, 100 гр урда, 150 гр + салата од грозје
Вториот ден
Ручек - подгответе го омлетот со 2 јајца, но во тефлонска тава, затоа што.