Ефтини и особено вкусни рецепти за слабеење

Рецепти за слабеење

На оваа страница ви ги претставуваме рецептите на бабата за слабеење. Овие рецепти за слабеење не само што се особено вкусни, туку и лесни, како и секогаш ефтини и со малку калории. Со овие рецепти за слабеење можете да додадете разновидност во вашата кујна и да направите нешто добро за вашата фигура.

Да почнеме со рецептите за супа:

Рецепт за здрава едноставна супа од зеленчук

Во Италија, супата од зеленчук се нарекува минестрон и се служи со пармезан.

Супа од компир-праз

е рецепт со свежи состојки од категоријата супа од зеленчук.

Здрави рецепти за главно јадење

Од здравиот агол полнети пиперки со спанаќ

пиперки полнети со спанаќ

Нутриционистички вредности по лице: 192 kcal
807 kj
10,6 g белка од јајце/протеин
13,3 g маснотии
7,1 g употребливи јаглехидрати

здрав рецепт пилешки ленти на зелена салата

97 центи
Нутриционистички вредности по лице: 127 kcal
535 кj
19,1 g белка од јајце/протеин
2,5 гр маснотии
2,9 g употребливи јаглехидрати

Пилешки ленти на зелена салата

здрави десерти рецепти

Кварк колачи

Кварк колачи со вкус на јаболка

66 центи за една личност
и само излезе:
247 kcal
1037 kj
12,8 гр белка од јајце/протеин
5 гр маснотии
35,5 g употребливи јаглехидрати

Павлака суфле

исто така десерт што можете да го јадете без да гледате во редот. Со 165 kcal за 2 такви лесни суфлери сигурно не може да се зборува за гоење. И тие се исто така ефтини.

38 центи
Нутриционистички вредности по лице: 165 kcal
1034 kj
3,5 g белка од јајце/протеин
10,1 гр маснотии
14,5 g употребливи јаглехидрати

Повеќе рецепти за баби со нискокалорични десерти.

Интересен е и неделниот планер за здрава исхрана. Овде можете да најдете многу неделни планови за здрави рецепти.

Храната на блогот со малку калории ви ги покажува оние намирници кои се идеални за слабеење и секако со соодветни рецепти.

---