ЕГО ДИЕТА Ослабете физички - зголемете ментално! позитивно списание, позитивни вести,

физички
Оваа интересна книга (сега достапна во продавниците) се оддалечува од крутите планови за исхрана кои често не можат да се интегрираат во секојдневниот живот и да ги игнорираат личните преференции ... и нуди индивидуална стратегија која се базира на седум чекори:

1. Ослободете се од стресот - 2. Добијте самодоверба - 3. Имајте ја целта јасно на ум - 4. Променете ги стратегиите за јадење - 5. Влезете внатре - 6. Справете се со неуспеси - 7. Потпреме низ внимателност

На ЕГО ДИЕТА значи, воопшто не е диета ... туку е метод за слабеење ефикасно, здраво и брзо и со тоа да се најде нечија внатрешна и на крај исто така и надворешна рамнотежа. Индивидуалните чекори се надополнети со вежби и експерименти, како и практични совети за секојдневниот живот.

Со помош на Техники на НЛП го учиш тоа Извор на внатрешна сила да се приклучи и канализира несвесниот порив да се прејаде во продуктивни канали. Ова ве прави посреќни, посамоуверени и поенергични.

Книгата дава специфични совети за имплементација во секојдневниот живот: Прошарените QR-кодови врска до Аудио траки со имагинарни патувања и вежби за медитација, што лесно може да се спроведе под надзор. Содржината на книгата е заокружена со лесни и вкусни рецепти за појадок, ручек и вечера.

Овој дел од рецептот на крајот од книгата нуди лесна за подготовка, пријатна храна и ви помага да ја постигнете посакуваната тежина.

Роналд П. Швепе, Аjоша А. Лонг: „The EGO-DIÄT - Ослабете и пронајдете ја посакуваната тежина“, мека, 160 страници, 17,2 × 23,5 см, приближно 70 фотографии во боја, ISBN: 978-3-517 -08979-9, 14,99 € (Д), @ 15,50 (А), 21,90 CHF, Сидвест-Верлаг