Егзотичен сад за смути - refубов за освежување

Блог за храна и начин на живот

Портокаловата е бојата на есента. Портокаловата боја сјае не само во модата или во природата, туку и во мојот тропски рецепт денес. Портокаловата боја се залага за сонце, топлина, тропски предели, позитивна енергија, кора од лимон за живот, радост и ентузијазам. Ако тие не се одлични состојки за појадок.

Сонцето во садот со допир на тропика, доаѓа радост, ентузијазам и можете да го започнете денот позитивно. Портокалот има апетитен ефект, веројатно знаете дека кога ќе видите портокал, вашата уста веднаш ќе се полее. Покрај тоа, храната во портокалова боја го стимулира варењето, имунитетот и метаболизмот. Ја сакам тропската, овошна, кадифена мека конзистентност на пијалакот со крцкав прелив. Има исто толку вкусен вкус и вкус. Дозволете ми на мојот небесен сад за смути да ве однесе до тропските предели.

За преливот

подготовка

Преполови го портокалот, стискаш и

ставете го сокот во блендерот.

Излупете ја бананата и додадете ја целина.

Преполовете ја папајата, издлабете ги камењата и

отстранете ја пулпата со лажица и додадете ја.

Преполовете го нектаринот и извадете го каменот.

Исечете ја кората од манго, исечете ја пулпата и

со остатокот од овошјето заедно со

Ставете го правот баобаб во блендерот.

Изненадете се како сè станува кадифено мазно.

Се шири смутито во садовите и, во зависност од вашиот вкус, со

Украсете го поленот, какаовите брадавици, кокосовите снегулки и половина овошје од пасија.

Здравствени придобивки

Богата со витамини А, Ц и Е и бета-каротен

Високи нивоа на витамини од групата Б, како што се фолна киселина

Високи нивоа на минерали како магнезиум, калиум

Високите нивоа на влакна го регулираат варењето на храната

Реставрација на цревни бактерии по антибиотска терапија

Зајакнување на имунолошкиот систем

Цревните паразити се елиминираат

Габите во цревата се борат

Спречува срцеви заболувања

Забелешка: Бремените жени не треба да јадат папаја.

Лековити својства на семето

Зајакнување на имунолошкиот систем

Витамин Ц, А, Е и бета-каротени

Промовира здравје на кожата, подмладување, акни, сјајна кожа, анти-стареење

Здравје на очите, го зајакнува видот

Обезбедува добар сон

Минерали железо, калиум, калциум, фосфор магнезиум, цинк

Заштитете од чир на желудник

Минерали магнезиум, калциум

Ги зајакнува зглобовите на артритисот

Минерали железо, магнезиум, фолна киселина, фосфор, калиум

Промовира здравје на очите

Заштита од дегенерација на макулата

---