Експеримент за диета - Страна 2 - Форум на Софтпедија
Диетални глупости.
Негативните ефекти ви ги кажаа вашите колеги.
Некои.
Другите ви дозволуваат да ги откриете во целиот свој сјај.
Погледнете со „вашите очи“ чудо на глупоста што сте ја направиле.
Но, дозволете ми да не ве оставам со „очи на сонце“, едно ви велам:
Негативните ефекти ќе бидат неповратни !
Некогаш сакаше еден колега да пости еден ден. Следниот ден тој беше во болница.
Најлошата диета е оваа со глад. Правите стомачна каша, црева каша, други каша, мозок. Се надевам дека е сè уште недопрено, дека не сте го започнале овој режим. . но и ти ќе му направиш каша.
Излезете од куќата и движете се! На велосипед, на тие 2 стапки неколку километри. премести го! Погледнете, видете (ако не седите на ридовите) дали ќе успеете да тргнете на работа трчајќи (тоа е ако имате каде да се бањате за да не бидете слаби). Или, на враќање. Земате некои смени и одите дома. Трчајте ако не е 400 степени или одете кога е толку долго. Важно е да консумирате повеќе отколку што ставате.
Така ви кажува 90-килограм во оставка, кој, бидејќи не вози велосипед повеќе од 30 км на ден за работа, останува на оваа тежина. На крајот на краиштата, мислам дека тоа е мојата нормална тежина. Без претерување, од двете страни, се одржува. Дека не јадам многу денес или дека бегам како крава во луцерка на скара, ниту се намалувам, ниту се зголемувам.
Ако сакате, постојат неколку брзи диети, покрај „Исечете ја раката и 3 нозе“:
- останете на Еверест неколку недели: според она што го видов, вашиот апетит пропаѓа и вашето тело ве јаде
- исто така, за неколку недели во кома
- разболете се од нешто за да ви го расипе апетитот. За некои, настинка е доволна
- ставете лаксативи, нема да јадете од страв!
Изменето од sorin147, 07 јули 2017 - 21:51 часот.
pinguinul666, на 07 јули 2017 година - 20:14 часот, рече:
Не е во ред да се занимавате со спорт и драстично намалување на храната. Тоа е јасен рецепт за нарушено тело.
Јас би го формулирал тој список утрово: 3 парчиња црн/интегрален леб, сирење, јајца, маслинки, краставици, пиперки, домати, чај, кафе (паштетата е храна за сиромашните, а медот е здрав само ако е автентичен и само независен од која било друга храна, помеѓу оброците, лажичка).
На ручек лесна супа (по можност зеленчук) со 1-2 парчиња леб. Вечерта салата од зелка или друг зеленчук.
Ако сè уште спортувате - протеините се од витално значење + салата и/или варен зеленчук, суров.
Ако сеуште верувате во идејата за пост - можете да се обидете, но без да спортувате и без да умрете од глад до истоштеност, соодветно да јадете само слаб минимум за да преживеете (како да сте во војна), на пр. парче леб на маса и само ако се чувствувате болни од глад. Willе видите дека, по 3-4 дена драстичен пост, храната има вкус сосема поинаков отколку што сте навикнале и секоја храна ќе ви изгледа вкусна.
pinguinul666, на 07 јули 2017 година - 20:14 часот, рече:
Бидејќи имам неколку килограми прекумерна тежина, реков дека ќе пробам диетален експеримент врз себе.
тоа е всушност едноставно.
Јадам само еднаш на ден (наутро), а храната се состои од 3 парчиња леб (без еден) со паштета од црн дроб + 1 парче мед + 1 тврдо варено јајце (понекогаш паштетата ја заменувам со малку сирење или сурова пиперка или суров домат)
парчињата се со леб со помал дијаметар од класичниот ѓеврек.
и како храна. и двете! одмор, течности и повремено кафе.
ова во првите 2 недели.
подоцна, планирам да го зголемам интервалот на 48 часа помеѓу оброците (т.е. појадок на секои 2 дена), и само помеѓу вода, хидратација.
Очигледно, тотална елиминација на остатокот од храната. Јас целосно елиминирав сè што содржи шеќер (слатки од секаков вид, сладолед, кола, итн.), Сол (од која било брза храна) итн.
Како ефекти, освен нормалното чувство на желба да јадам (што го надминав само по волја), околу 3 дена, ништо. Спиењето е природно.
Ако се држам до таков план. теоретизирање за човек на 1,75, со скоро 90 кг, за тоа колку очекувам, просечно, да изгубам месечно? Не пушам, не пијам алкохол.
Наскоро, ќе го рестартирам базенот и фитнесот, но ќе го задржам истиот внес .
red46, на 07 јули 2017 година - 21:12 часот, рече:
Тој зема само од оној со фајносаг, тој помага во силуетата. по неколку месеци пристигнувате исто како во рекламата.
Не паничете толку многу, лицето ќе има брзи резултати и здравствените ефекти ќе бидат корисни.
Погледнете го документарецот на Би-Би-Си каде се појавува 101-годишен маратонец, чија тајна е да јадете во многу мали количини.
Прочитајте исто така за Твинки диета. http: //edition.cnn.c. SOR/индекс.html. Еден американски наставник по исхрана јадел главно само нездрава храна 10 недели, но под дневните потреби за калории.
Како резултат на тоа, тој изгуби тежина, а тестовите на крајот, иако јадеше само нездрава храна, излегоа подобро отколку на почетокот на таа диета.
Прочитајте и за диетата со пиво и колбаси, што му помогна на човекот да изгуби тежина и да го намали холестеролот, само со јадење на оваа храна во количини под дневните калориски потреби. http: //www.medicalda. видео toberfest
pinguinul666, на 07 јули 2017 година - 20:35 часот, рече:
Дали сте прочитале за болестите на тие притворени? ТБ, пилешко слепило и сл. Тие исто така примија приближно иста количина на калории, освен што не можеа да си дозволат да одат на „базен и фитнес“, но, гледате, тие дури и немаа енергија да станат од кревет.
И, исто така, откривте колкумина не излегоа од тие затвори?
Денес, во болницата „Мариус Наста“ каде се лекува ТБ, медицинскиот персонал очигледно е изложен на инфекцијата. Помеѓу медицинските сестри, погодете кој имал ТБ? Бинго, диеталите!
Работите се едноставни. Лоша исхрана = низок имунолошки систем = појава на болест. Во случај на нарушен имунолошки систем, доволно е да кивнете туберкулоза близу вас во автобусот, верувајте ми не треба да поминувате многу време со него лице в лице.
Изменето од Мичиду, 08 јули 2017 година - 01:10 часот.
sorin147, на 07 јули 2017 година - 21:41 часот, рече:
pinguinul666, на 07 јули 2017 година - 20:14 часот, рече:
Бидејќи имам неколку килограми прекумерна тежина, реков дека ќе пробам диетален експеримент врз себе.
Јадам само еднаш на ден (наутро), а храната се состои од 3 парчиња леб (без еден) со паштета од црн дроб + 1 парче мед + 1 тврдо варено јајце (понекогаш паштетата ја заменувам со малку сирење или сурова пиперка или суров домат)
подоцна, планирам да го зголемам интервалот на 48 часа помеѓу оброците (т.е. појадок на секои 2 дена), и само помеѓу вода, хидратација.
Очигледно, тотална елиминација на остатокот од храната. Јас целосно елиминирав сè што содржи шеќер (слатки од секаков вид, сладолед, кола, итн.), Сол (од која било брза храна) итн.
исто така на принцип на експерименти, некои луѓе направија со камповите токму она што сакате да го направите сега
отстранивте шеќер, сол и сл. Па, да видиме: 3 парчиња леб без една (што исто така ќе значи и една, само вие знаете) според ваше знаење, тие содржат и сол и шеќер, некои дури и повеќе. паштета од црн дроб, што пак ги содржи гореспоменатите. 1 парче мед, знам дека медот е течен, не е стап од кој сте исеколе парче, но можеби знаете поинаков вид на мед. од друга страна, медот по дефиниција е шеќер, а ако го купиш од продавница, тој мед, со оглед на тоа дека го носиш во кафеана, не видел ниту дрон во нејзиниот живот, што е со пчелата.
така, за 2 недели сакате да ја намалите храната на 48 часа, а потоа целосно да ја елиминирате храната. згора на тоа додавате и 1500kcal/ден потрошувачка преку фитнес и што правите таму.
Дали вашата диета не изгледа претерана? на целиот овој интернет не потрошивте никакви информации за ефектите врз организмот во случај на расипаност на храната? сега сакате да фрлите еволуција од неколку десетици илјади години и да направите друга малку побрза, поточно за 2 недели.
Изменето од Dany_Darke, 08 јули 2017 година - 06:54 часот.
Паштетата е сурогат, лажна храна (нешто со што го исполнуваме стомакот) така што нема никаква врска со храна и мед во трговијата е 90% фалсификувана (мешавина од шеќер, масла, вода, сируп, итн.) Така добро е да се фрли. Заедничкиот леб е исто така лажна храна. Треба да се јаде само интегрален леб - оној во кој со голо око можете да ги видите триците, плевата од пченицата (не онаа со боја на карамела, за да изгледа потемна боја).
Треба да знаете дека не е дебелината на храната, туку на замените на храната, фалсификатите во исхраната во урбаната трговија.
Човек кој јаде скромна, сиромашна, основна храна: интегрален леб, сирење, јајца, месо, маслинки, мешунки, во умерени количини. не добива значителна тежина
lula_canci, на 07 јули 2017 година - 20:35 часот, рече:
pinguinul666, на 07 јули 2017 година - 20:14 часот, рече:
Бидејќи имам неколку килограми над границата, реков дека и самиот ќе пробам диетален експеримент.
тоа е всушност едноставно.
Јадам само еднаш на ден (наутро), а храната се состои од 3 парчиња леб (без еден) со паштета од црн дроб + 1 парче мед + 1 тврдо варено јајце (понекогаш паштетата ја заменувам со малку сирење или сурова пиперка или суров домат)
парчињата се со леб со дијаметар помал од класичниот ѓеврек.
и како храна. и двете! одмор, течности и повремено кафе.
ова во првите 2 недели.
подоцна, планирам да го зголемам интервалот на 48 часа помеѓу оброците (т.е. појадок на секои 2 дена), и само помеѓу вода, хидратација.
Очигледно, тотална елиминација на остатокот од храната. Јас целосно елиминирав сè што содржи шеќер (слатки од секаков вид, сладолед, кола, итн.), Сол (од која било брза храна) итн.
Како ефекти, освен нормалното чувство на желба да јадам (што го надминав само по волја), околу 3 дена, ништо. Спиењето е природно.
Ако се држам до таков план. теоретизирање за човек на 1,75, со скоро 90 кг, за тоа колку очекувам, просечно, да изгубам месечно? Не пушам, не пијам алкохол.
Наскоро, ќе го рестартирам базенот и фитнесот, но ќе го задржам истиот внес .
Willе изгубите тежина! Во зависност од метаболизмот, веројатно брзо ќе изгубите добри килограми. Но, „диетата“ е тешка неухранетост и на долг рок (2-3 месеци) имате големи шанси да паднете од стапалата и 50-50 шанси да умрете.
Ако сакате брзо слабеење фокусирајте се на протеини (месо, јајца, млечни производи), ако не можете само протеини, тогаш пробајте нискокалоричен зеленчук во комбинација со протеини.
Она за што треба да бидете свесни е дека гоењето не било одеднаш, така што слабеењето не може да биде ненадејно без несакани ефекти.
Лишувањето од храна доведува до недостаток на минерали и витамини што предизвикува болест.
Земете го ова што ви го кажав како предупредување затоа што е многу полесно да се спречи отколку да се лекува.!
Цунаними, на 08 јули 2017 година - 06:12 часот, рече:
Изменето од Jerichoo, 08 јули 2017 - 08:21 часот.