Експериментот со псилиум; Дебели Германци; Сè за диети, калории и исхрана

од ДД-тим, 15 декември 2007 година

експериментот

Добро утро и здраво,

моето име е Маријана и ќе ти кажам за мојот експеримент со болви во следните неколку недели (?). Кои се болви веројатно сега се прашувате, тоа е алтернатива на лененото семе и сè уште не е познато во Германија.

Проблемот со мене е што навистина би сакал да ослабам неколку килограми, а исто така да имам проблеми со варењето. На пример, во САД, семето од болви е веќе добро познато. Што прават болви? Тие отекуваат и го исполнуваат цревата (влакна!) И го стимулираат варењето на храната. Предноста на лененото семе е јасно дека псилиумот содржи малку маснотии и речиси и да нема калории. 100 грама семе од лен, од друга страна, веќе победува со нешто помалку од 300 Kcal. да резервира.

Детален опис можете да најдете на Википедија => Семиња од болви

Како ги користите овие семе од болви? Едноставно, земате една лажица семе и ги истурате во голема чаша со вода да отече, по неколку минути целата смеса се пие (не толку вкусна, но не и проблем), отсега е време да пиете пијалок, инаку може да доведе до сосема спротивно и да предизвика страшен запек.

Ден 1. Ги проголтав семето од болви и испив околу 3 литри, но нема да забележите ништо друго.

Ден 2. Преземено пред појадок, нема ефект (;

Theе има уште во следните неколку дена, вклучително и дополнителни информации за семето од болви.